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：选择安静的环境，闭上双眼深呼吸，深吸一口气，然后放慢速度均匀吐气，重复几次，让浮躁不安的心平静下来。
听音乐：音乐也是一种心理疗法，它能消除紧张、缓解疼痛。当你感到紧张不安、无法集中精神的时候，听听舒缓的音乐，在音乐中放松。
倾诉：压力大时，可以和父母、老...
2019.06.03 07:34:00
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罪犯不可避免的会遇到各类心理问题，但他们有时不知道怎么和别人说，也不知道该如何解决，这个时候，心理健康教育、团体心理辅导、个体心理咨询以及内观疗法就是一种较好的解决途径……”
11月3日，在七监区民警值班室，教育矫治支队副支队长朱体壮正就如何化解罪犯心理问题...
2023.12.29 16:59:00
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苏省监狱卫生领域领军型人才”。
柳 毅
江苏省太湖强制隔离戒毒所副所长柳毅，是全国司法行政戒毒系统首批心理矫治专家、中国心理卫生协会内观疗法专委会常务委员、中国健康管理协会公职人员心理健康分会理事。
柳毅擅长内观戒治、CBT防复吸训练、情绪与压力管理等...
2024.05.17 16:31:00
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纷的“处方”，让调解员化解矛盾有的放矢。
多元解纷，要暖心，更要走“心”。在调解纠纷过程中，心理咨询师通过介入服务，运用沙盘心理游戏等专业心理疗法，帮助当事人进行心理疏导和伦理感化，从而达到打开纠纷当事人的心理疙瘩，解开心结化解矛盾的目的。“我感觉到了理解和...
2023.12.05 17:31:00
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正对象开展了“青春悠扬，梦想灼热——奏响生命零度之歌”的第一次线下活动：“生命·成长——接纳不完美的自己”。活动采用“意境沙游”心理疗法，在李全彩老师的指引下，矫正对象通过“解读自我——镜像自我——重构自我”的流程进行了充分地自我觉察，更加全面的认识了自我，放下了...
2022.07.20 18:58:00
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与认知。徐洁等教练员代表就运动员高强度训练逃避症、大赛中手脚发凉出汗、注意力不集中、伤病阴影等具体心理表现提出咨询。心理学家们从心理评估、认知行为疗法、情绪管理技巧、沟通策略、模拟场景训练等方面做了现场解答。
本次活动是心理学与竞技体育的一次重要融合，通过“冠...
2024.07.16 10:57:00
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