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当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。
减肥
苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需， 又容易消化吸收。
补血
铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，...
2017.01.20 16:51:51
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能提供22克碳水化合物，只占每日糖分摄取量的7%，而且，这些碳水化合物是复合型，对体能的促进很有帮助。苹果还能供给膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂等各种人体必需营养物质。
·植物营养素
苹果富含多种植物营养素，包括维生素A、维生素E和β-胡萝卜素。这些物质...
2017.01.20 16:38:59
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养价值
富含锌。苹果有智慧果、记忆果的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素，锌还是构成与记忆力...
2017.01.20 16:30:27
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它们都含有一种叫做“花青素”的物质。
研究发现，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。它也是目前科学界发现的防治疾病，维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂。
花青素的三大功效
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2017.01.29 07:34:30
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香蕉越黑，抗氧化能力越强，黄表皮泛黑斑的香蕉虽然颜值低，提升人体免疫力的能力却是其他香蕉的8倍。
蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、水和维生素是人体所必需的六大营养素，山崎正教授将TNF称为“第七营养素”。而主流观点通常认为膳食纤维才是，不过，香蕉也有一定的纤维...
2017.02.01 02:04:16
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生津止渴，升阳止泻之功。
野生葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。中国大部地区有产，主要分布于辽宁、河北、河南、山东、安徽...
2017.02.05 15:23:40
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组。这项新成果将促进藜麦的遗传改良和育种策略，有望提高全球粮食安全。
藜麦是一种营养丰富、无麸质、血糖指数低的作物，所含人体必需的氨基酸、纤维、脂肪、碳水化合物、维生素能和矿物质达到出色的平衡，是唯一一种单体植物，可基本满足人体基本营养需求的食物。最重要的是...
2017.02.10 08:54:07
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这种作物也时常被称作"秘鲁米"、"印加谷"、"安第斯谷"。
藜麦具有相当高的营养价值。它被认为是优质的植物蛋白来源，富含全部9种人体必需氨基酸、各类矿物质以及抗氧化剂。同时，藜麦中还不含麸质--这点尤其令消费者青睐，藜麦的价格也因此而高得叫人咋舌。
目前的市场上，...
2017.02.20 14:41:01
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”
曾仰双告诉记者，传统的单一粮食喂养，如玉米、豆粕等，实际上大多是只能解决“吃饱”的问题，而动物跟人一样，动物除了基本能量物质之外还需要补充一定的氨基酸、维生素以及钙、铁、锌等矿物微量元素，这就需要在饲料中配入一定比例的添加剂，从而保证动物摄入健康生长所必...
2017.03.11 11:59:12
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儿童性教育”的话题也再次进入公众视野。
众所周知，儿童的健康成长需要各种营养素的平衡，碳水化合物、蛋白质、脂肪、各种氨基酸和矿物质，以及维生素A、B、C、D……，但性（Xing）健康教育同样是人生不可或缺的一课，它和各种维生素一样，给予儿童生长发育所必需的“营养”，笔...
2017.03.23 09:31:00
