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  1. 趣比较强,会出现睡不着的情况,例如睡前喜欢说说话、趴在床上东张西望、拉拉旁边小朋友的床等。   家长:   午睡有益幼儿身心发展,必须睡   对于幼儿园的孩子午睡是不是必需的这个问题,记者采访了多位幼儿家长,大多数家长持肯定态度,但也有的家长认为孩子不想睡装睡还不如...
    2017.11.06 09:02:00
  2. ”说自己的女儿在暑假期间都是很晚睡觉,“每天看电视到11点,我们也乐得跟着她放松放松。”但从这周开始,“狼图腾”要求女儿每晚十点前必须睡觉,为了给女儿做榜样,他和妻子这周开始也是按照上课的作息时间休息,早睡早起,重新做到起居有时。   “狼图腾”说,自由轻松度过一...
    2018.08.16 17:07:00
  3. 看上去显得“笨笨的”。   于明坐诊时,常会有不同年龄段的患者,向他表达相似的担忧:昨天又没睡足8个小时,睡眠质量太差了。“每天必须睡够8小时,是很多人认定的睡眠金标准,其实这是长久以来对睡眠的一个认识误区。”于明说,不同年龄人群对每日睡眠时长有所差异,通常来说,...
    2019.03.20 09:49:00
  4. 可以考大学,而且是考好大学。”   在过去的一年多里,刘习鹏一直庆幸坚持了自己的选择。“高一入学第一天,老师立‘规矩’,晚上10:30必须睡觉。要知道,以前上初中我都会开夜车到11点半。”刘习鹏笑着说,老师总说“正在长身体的时候,睡眠很重要,充分利用在校时间就好”,每天...
    2018.05.23 09:33:00
  5. 不好并不等于考不好,其实伤害我们的不是失眠本身,而是恐惧和焦虑。所以,睡不好时不要吓自己,睡不好时也不要试图控制自己的睡眠,放下“必须睡好”的执念,顺其自然。 二、调整自己的“生物钟” “挑灯夜读”“闻鸡而起”几乎是每位高三学生的习惯,各位考生最好能在高考前一周甚至更...
    2021.06.07 17:25:00