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  1. 便操作，更适合普通用户，不怕会产生副作用，没有心理负担。一些神经科学的研究表明，特定频率和节奏的音乐可以影响脑电波活动，促进深度睡眠（慢波睡眠）和REM睡眠。并且音乐可以转移注意力，减少对焦虑和压力的思考，使大脑更容易进入休息状态。 　　不同频响对睡眠也有影响，南...
    2024.11.05 12:11:00
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