科学健身动起来，小运动拯救你的发际线

要氧气，随着运动强度的增加，所需氧量也会随之增加。为了使肌肉得到充分的氧气，人体在运动的情况下，会通过神经调节和体液调节，一方面扩张肌肉内的血管，一方面加强心脏的活动，使心脏在单位时间内射出更多血液，从而使更多血液更快地流到运动着的肌肉中。所以，坚持每天定量运动...

http://tyfw.jschina.com.cn/kxjs/201803/t20180312_1457573.shtml

警惕打呼噜背后藏着的健康隐患

中隔偏曲、腺样体肥大等；口咽腔狭窄，多见于扁桃体肥大、舌根肥厚、软腭松弛等；喉咽和喉腔狭窄，还有上、下颌骨发育不良、畸形、上气道扩张肌张力异常、呼吸中枢调节功能异常等。另外肥胖、妊娠期、绝经和围绝经期、甲状腺功能低下、糖尿病等会引起阻塞性睡眠呼吸暂停；烟酒会降低...

http://health.jschina.com.cn/jrjd/202011/t20201130_2678564.shtml

打呼噜是睡得香？也可能是生病了

窄，造成气流阻塞。常见的疾病有：鼻息肉、鼻咽癌、扁桃体肥大、悬雍垂肥大、舌肿瘤以及声带息肉等。 2、上气道功能性塌陷：指上气道的扩张肌睡眠状态活性减弱、消失，无法像正常状态时调节上气道腔的开放与关闭，导致上气道塌陷、阻塞。 3、肥胖：肥胖人群的过量脂肪可沉积于上气...

https://health.jschina.com.cn/jrjd/202202/t20220218_2949071.shtml