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如需使用电脑，尽量使视线与水平视线呈15－20度的下视角。用眼半小时至一小时，最好起身远眺，也可闭眼休息，或指揉眼周的太阳、四白、承泣、鱼腰、攒竹等穴位，一般每次选择两三个穴位，每个穴位操作半分钟至一分钟。
由于夏季炎热，长时间使用空调，室内空气变得干燥，也...
2017.06.29 10:56:00
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于鼻根目内眦交界处）、攒竹穴（眉头近眼窝凹陷处）、鱼腰穴(瞳孔直上方，眉毛中央处)、丝竹空穴（眉尾凹陷处）、太阳穴（鬓角凹陷处）、承泣穴（眼球中央下端眼窝凹陷处）。按压时，从睛明穴至丝竹空穴依次按压，每个穴位用食指按压5秒，重复3遍以上。
敷毛巾。眼皮耷拉、眼神...
2017.08.02 13:05:54
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之中。 3.注意眼睛保健。督促孩子坚持每天做眼保健操，晶体操(有节奏的快速交替看远看近)，自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等)。 4.多打乒乓球，常放风筝。单纯性近视多发生在10岁左右，造成近视的重要原因是眼睛疲劳。打乒乓球时，双眼以球为目标，不停...
2018.07.02 15:10:00
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做眼睑清洁、每天早晚湿热敷眼睑，每次10分钟左右。
2、平常养成多眨眼的习惯，可保持润湿而不干燥。
3、做眼保健操或按压四白、承泣、攒竹、睛明、鱼腰等穴位也可以起到舒缓眼疲劳、减轻眼干涩的作用。
4、还要注意避免过度用眼。
5、要多吃新鲜的蔬菜和水果。不...
2018.10.18 08:51:00
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身安全’，这是政委跟我们说的最后一句话。如今，我们平安回来了，他却再也没回来。”回忆起当时的情景，舒兰市民兵应急连政治指导员杨百承泣不成声。
前往救灾一线的路上，周昆训认真观察周围地形地貌，详细询问了解情况。到达大坝后，周昆训马上现场调度，安排几名对当地情况比较...
2023.08.28 10:02:00
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结合孩子的接受能力和依从性。
穴位按摩
穴位按摩简便易行，可随时随地进行。常用穴位有睛明、四白、太阳、鱼腰、丝竹空、阳白、攒竹、承泣、球后、瞳子髎、印堂等眼周穴位，以及风池、合谷、足三里、太冲、肝俞、肾俞、中脘等全身穴位。手法操作时，部位要准、用力要稳、力量要...
2024.04.08 12:24:00
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