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  1. 体语言传递情感，强调“以舞养心、以静制动”的禅舞精髓。在实践环节，学员们从拘谨到舒展，逐步尝试将呼吸与动作融合。有人随着音乐缓缓抬臂，似枝头新芽舒展；有人轻旋身躯，如流水般自然流畅。老师穿梭其间，耐心纠正动作，鼓励大家放下对“完美”的执念，专注当下的感受。“没...
    2025.07.17 17:26:00
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