秋季养生七个“最佳”

天草枯叶落,难免让人产生淡淡的忧愁。因此,秋季多是抑郁发作的季节,我们不要被自然界的萧条所传染,应通过调节情绪保持肺气清肃,顺应秋季收敛的自然特性。或外出秋游,登高赏景；或静心练气,收敛心神；或多晒太阳,转移低落情绪。 　　起居养生。《内经·素问·四气调神大论》篇曰:“...

http://health.jschina.com.cn/jkjs/201810/t20181022_1984710.shtml

秋季养生七个“最佳”

天草枯叶落,难免让人产生淡淡的忧愁。因此,秋季多是抑郁发作的季节,我们不要被自然界的萧条所传染,应通过调节情绪保持肺气清肃,顺应秋季收敛的自然特性。或外出秋游,登高赏景；或静心练气,收敛心神；或多晒太阳,转移低落情绪。 　　起居养生。《内经·素问·四气调神大论》篇曰:“...

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