新华社报道金坛一对看不见的双胞胎奔跑者

3年，他们进入南京盲人学校就读，同年参加了省残疾人田径队的集训选拔，以优异的成绩入选田径队。 　　进入省队后，兄弟俩一直坚持高强度练习，从不放松自己。 　　“肌肉是有记忆的，一天不训练，我们的成绩就会慢一秒。”哥哥陆文凯说，弟弟陆文旋在一边点点头。“一年也就回去一...

https://jsnews.jschina.com.cn/cz/a/201809/t20180919_1923560.shtml

横林镇“心槐启航”社工成长营 开启自我潜能探索之旅

发现各自的闪光点，进一步发掘社工潜能、增强团队凝聚力。在轻松愉悦的氛围中，大家相互交流、共同进步。 活动最后，全体成员一起进行了放松的蝴蝶拍练习，不仅舒缓了身心，也加深了对本次活动的记忆。除了学习专业方法，更重要的是对社工理念的深入解读和实践。 “心槐启航”不仅...

https://jsnews.jschina.com.cn/cz/a/202408/t20240829_3452873.shtml

禅影夜舞韵 青年焕新章

引多名社区青年及居民参与，在动静结合中感受传统文化的独特魅力。 课程伊始，禅舞导师以“身心合一”为核心理念，带领学员们通过呼吸练习与冥想放松进入状态。伴随着空灵悠远的古筝曲，学员们闭目凝神，跟随导师的引导调整呼吸节奏，逐渐卸下日常疲惫，沉浸于内心的宁静之中。...

https://economy.jschina.com.cn/rddt/202507/t20250717_3567331.shtml

农家娃陈宇浩：被“泡出”的精彩人生

曲《守护天使》，并成为当年QQ音乐、酷狗音乐、百度音乐新歌榜第2名。“慢慢地，我接触到更多音乐圈的歌手。”陈宇浩说，“但是我也没有放松对吹泡泡的练习。” 越努力的人越幸运。2014年9月份，陈宇浩第一次收到广西卫视《猜的就是你》栏目组邀请，并通过节目一边展现自己的歌喉，...

http://jsnews.jschina.com.cn/lyg/a/202007/t20200724_2599095.shtml

对疫情恐惧焦虑？南京多部门心理咨询热线来了

作。而副交感神经系统被激活时，可以减缓身体运作以制衡上述现象。因此，我们可以通过调整呼吸（深而缓的呼吸）、冥想、做瑜伽、打太极、练习八段锦等放松身体的方式，激活我们的副交感神经系统。 南报融媒体记者 许琴 新闻链接 南京市开通的部分心理热线 南京市疫情应对心理援...

http://jsnews.jschina.com.cn/nj/a/202002/t20200207_2470598.shtml

“每天一节体育课”正在落实

同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。 本节基础体适能课和一般体育与健康课前面的热身、中间单个动作的技能教学分层练习、最后放松的节奏不同，它依托平衡木、云梯、登高台等器材逐步提升学生平衡、悬垂、跳跃、支撑、攀爬、滚翻等能力，全方位提升身体素质。...

https://jsnews.jschina.com.cn/nj/a/202409/t20240903_3454779.shtml