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  1. 张力   ●减轻椎间盘受力负荷,从而降低椎间盘压力   ●增加背伸肌的力量和耐力   ●练习使脊椎关节进行自我松动,带来疼痛知觉的本体感受变化   代表性的伸展练习示例:   俯卧肘撑后仰   俯卧手撑后仰   俯卧两头起   仰卧背桥——双腿支撑   仰卧背桥—...
    2017.05.03 15:15:00
  2. 管狭窄   ●增强腹肌的稳定作用   ●由于加强了腹肌力量和张力,而使腹内压增加   ●练习使脊椎关节进行自我松动,带来疼痛知觉的本体感受变化   代表性的屈曲练习示例: 单腿靠胸保持15-20秒;两侧交替 双腿靠胸保持15-20秒 骨盆后倾 仰卧起坐-半起 仰卧侧坐-半...
    2017.05.03 15:12:00
  3. 美术馆是展览展示基地,中琅假日酒店是环境良好的郊外创作基地;黄山是自然风光绝佳的创作写生基地;泾县是中国宣纸的发源地,用于让艺术家感受中国画本体美学的源头;而及物创研中心是学会的第9个基地,最具江南底蕴特色、最有味道、最有品味的基地之一,利用此空间,这里环境优雅,...
    2017.06.06 17:37:00
  4. 美术馆是展览展示基地,中琅假日酒店是环境良好的郊外创作基地;黄山是自然风光绝佳的创作写生基地;泾县是中国宣纸的发源地,用于让艺术家感受中国画本体美学的源头;而及物创研中心是学会的第9个基地,最具江南底蕴特色、最有味道、最有品味的基地之一,利用此空间,这里环境优雅,...
    2017.06.06 17:37:00
  5. 过官网面向大众征集中。   “2017中国节”由中国驻日本大使馆和“2017中国节”实行委员会共同主办,活动将于10月21日至22日在东京代代木公园举办。为期两天的活动预计将吸引10万中日观众到场,届时将成为在日本体验和感受中国的最大庆典。   “2017中国节”实行委员会成员合影...
    2017.07.27 21:51:41
  6. 官网面向大众征集中。   “2017中国节”由中国驻日本大使馆和“2017中国节”实行委员会共同主办,活动将于10月21日至22日在东京代代木公园举办。为期两天的活动预计将吸引10万中日观众到场,届时将成为在日本体验和感受中国的最大庆典。   “2017中国节”实行委员会成员合影。...
    2017.07.28 09:05:31
  7. 些宇航员的年龄为35至50岁,在空间站累计生活了125至215天。试验结果显示,受失重影响宇航员会在定向、动态感觉和感知自我的“本体感受”三方面出现错觉。   具体来说,定向试验要求宇航员仔细观察周围环境,然后在关灯后触摸其附近的一件物体。结果发现一些宇航员完全失去...
    2017.11.20 10:05:22
  8. 运动中发生的伤病。   小贴士   核心力量如何练   1.平衡垫站立:单足站立于平衡垫或软垫上,保持身体稳定。将眼睛闭上,这样对于本体感受神经的刺激会更为强烈,会给核心稳定带来更多的挑战。   2.单腿蹲:单腿站立,屈髋向下蹲,保证支撑脚全脚掌着地,或者站在平衡垫或软垫...
    2018.04.02 10:18:00
  9. 稳定,以预防运动中发生的伤病。   核心力量如何练   1.平衡垫站立:单足站立于平衡垫或软垫上,保持身体稳定。将眼睛闭上,这样对于本体感受神经的刺激会更为强烈,会给核心稳定带来更多的挑战。   2.单腿蹲:单腿站立,屈髋向下蹲,保证支撑脚全脚掌着地,或者站在平衡垫或软垫...
    2018.04.09 09:46:00
  10. 之者不如乐之者”。学的目的是经世致用,造福苍生,我们在学习的过程中不能忘记这个初心,中国哲学也讲求境界,提倡用心学习,真心学习,感受本体至乐”的超脱,正所谓壁立千仞,无欲则刚,我们在学习的过程中,要通过学习让自己上升到实现共产主义的高度上来,摆脱内心私欲、保...
    2018.10.22 13:50:00

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