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中医讲究“春生、夏长、秋收、冬藏”。“冬三月,此谓闭藏”,冬季是生机潜伏、万物蜇藏的时令。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲指出,立冬进补的目的是要养护人体的阳气,使身体保持温暖,滋阴潜阳。调养应食补、药补相结合,以温补、平补为宜,可选择鸡肉、羊肉、梨、栗子...
2017.01.12 14:49:00
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一个节气“雨水”升高3摄氏度以上，是全年气温回升最快的节气，日照时数也有比较明显的增加。
天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲指出，惊蛰时节，虽天气日趋暖和，但阴寒未尽，气温多起伏，易引起人体抵抗力下降而致病，因此，这个时候的“春捂”不能马虎。
她建议...
2017.03.04 09:58:04
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至和冬至。由于春分节气平分了昼夜和寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。
天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲建议，及时关注天气预报，适时增减衣物，避免着凉感冒，同时多喝水勤锻炼，定时睡眠，定量用餐。
在饮食调养方面，应当根据自己的实际...
2017.03.19 14:56:06
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园取得中原区教育系统安全档案评比一等奖第一名的好成绩，规范、清晰、详实的档案背后，是幼儿园细致、完善的安全教育常态。据该园副园长李艳玲介绍，在榨汁、切水果中学会安全使用刀具；带孩子逛超市，学会遵守秩序；过马路，学会看清交通指示灯……幼儿园将安全与孩子日常生活相结...
2017.03.31 02:38:40
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清明期间，全国大部无明显冷空气活动，气温整体呈回升趋势，且较常年同期偏高，适宜出游。
天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，清明时节，虽然天气渐暖，但气温波动大，早晚仍较凉。外出游玩时，要注意添衣保暖，劳逸结合，不要过于劳累，最好随身携带感冒药物...
2017.04.03 08:08:33
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清明期间，全国大部无明显冷空气活动，气温整体呈回升趋势，且较常年同期偏高，适宜出游。
天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，清明时节，虽然天气渐暖，但气温波动大，早晚仍较凉。外出游玩时，要注意添衣保暖，劳逸结合，不要过于劳累，最好随身携带感冒药物...
2017.04.03 12:47:00
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长沙晚报讯（通讯员 李艳玲 宁琼雅 记者 颜开云）4月20日，湖南嘉迪汽车零部件生产项目签约落户浏阳高新区，总投资5亿元。该公司去年开始租赁园区厂房，现在决定购地自建厂房，不仅是因为来势喜人的订单，更多的是园区的发展速度、贴心的服务等让公司充满信心。今年以来，该园区...
2017.04.27 02:45:27
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力争粮食增产丰收。
立夏之后，人的体力、精力消耗增大，睡眠时间不足，很容易犯困。对此，天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，午饭后最好安排一段时间小睡。午睡时间要因人而异，但不宜过长，一般以半小时到一小时为宜。
另外，在日常膳食中，宜多吃些...
2017.05.03 23:07:00
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力争粮食增产丰收。
立夏之后，人的体力、精力消耗增大，睡眠时间不足，很容易犯困。对此，天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，午饭后最好安排一段时间小睡。午睡时间要因人而异，但不宜过长，一般以半小时到一小时为宜。
另外，在日常膳食中，宜多吃些含...
2017.05.03 17:35:09
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天气炎热，人的心率会随着气温攀升而调节，人体的水液代谢、汗液调节等都与心脏息息相关。
天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示，人们应顺应夏季昼长夜短的特点，夜卧早起，及时调节自己的生活节奏，避免疲劳，充足睡眠，加强对心脏的保养。
她建议“戒燥戒怒...
2017.05.05 10:59:00
