合欢花六月开 花似红缨叶如羽 花丝细长清香 解郁安神治健忘

花加适量水煎煮20分钟，滤取煎液，加入淘净的粳米和百合，煮成稀粥。做晚餐食用。 　　治失眠合欢饮：合欢花20克，五味子、远志、枣仁、柏子仁各10克，加适量水煎汤代茶饮，每日1剂。 　　合欢舒肝解郁和胃汤：合欢花10克、香橼、郁金、佛手、木香各15克，煎水服，有舒肝解郁和胃功效...

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临床中有3亿多人受到失眠困扰 怎样才能“睡个好觉”

10枚,水煎包,临睡前服用,适用于伴有心悸不安,健忘,面色恍白,头晕乏力,气短易汗,食少胸闷者。 　　六、莲子安神茶。莲子15克、百合10克、柏子仁10克、酸枣仁10克,将药材加1000毫升水,大火煮沸后,去渣取汁饮用。 　　七、茯神宁心茶。茯神15克、麦门冬10克、小麦10克、大枣数枚、甘草5...

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