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一方面人的饮食起居应“顺肝气、养脾气、润肺燥”，另一方面惊蛰后气温回暖明显，春燥明显，很多人有口干舌燥、容易咳嗽困倦的感觉。梨性微寒且甘润，能生津清热、润肺止咳、消食除滞，特别适合惊蛰前后食用。家里有宝宝的父母，不妨给小宝贝煮点梨水吧。
除了梨子，这个...
2017.03.06 09:05:00
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一方面人的饮食起居应“顺肝气、养脾气、润肺燥”，另一方面惊蛰后气温回暖明显，春燥明显，很多人有口干舌燥、容易咳嗽困倦的感觉。梨性微寒且甘润，能生津清热、润肺止咳、消食除滞，特别适合惊蛰前后食用。家里有宝宝的父母，不妨给小宝贝煮点梨水吧。
除了梨子，这个...
2017.03.06 07:49:00
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一方面人的饮食起居应“顺肝气、养脾气、润肺燥”，另一方面惊蛰后气温回暖明显，春燥明显，很多人有口干舌燥、容易咳嗽困倦的感觉。梨性微寒且甘润，能生津清热、润肺止咳、消食除滞，特别适合惊蛰前后食用。家里有宝宝的父母，不妨给小宝贝煮点梨水吧。
除了梨子，这个时...
2017.03.06 10:09:00
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葱等等。既美味又营养。
冰糖梨子川贝汤
顾名思义，取新鲜梨子洗净去核，放入贝母及少量冰糖。可选择蒸和煮两种方法。冰糖养阴生津，润肺止咳，梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰，贝母有清热润肺、化痰止咳的作用。此款食物，于秋季养生，最合适不过。（尚岚婷供稿）...
2017.08.22 04:48:52
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补充水分 预防“秋燥”
预防“秋燥”应多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣烧烤食品。秋梨就是秋天最提倡吃的水果。中医认为梨性凉味甘，能生津润燥、清热化痰，是去燥的最佳选择。也可适当使用中药食疗，如西洋参、沙参、杏仁、川贝等。
白露身勿露
白露节气一...
2017.09.07 08:30:05
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度，引气下行，从而更好的调和气血，宁心安神。
谈到如何润肺清心，止咳化痰，不由得想赵州的雪花梨。在《本草纲目》这样记载：“雪梨性甘寒，微酸”，能“清心润肺、利便、止痛消炎、切片贴烫火伤，止疡不烂”。
雪梨的吃法，清水洗净，用刀削皮，食之清香甘冽。秋冬季节...
2017.09.16 12:44:00
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的传染病的发生，应多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。 1、梨 惊蛰时节，应多吃生津润肺的食物。梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。在民间还有惊蛰吃梨的说法，梨的吃法很多，可生食、可蒸煮，也可以榨汁。建议春季吃梨最好还是以冰糖...
2018.03.05 09:00:00
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的传染病的发生，应多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。 1、梨 惊蛰时节，应多吃生津润肺的食物。梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。在民间还有惊蛰吃梨的说法，梨的吃法很多，可生食、可蒸煮，也可以榨汁。建议春季吃梨最好还是以冰糖...
2018.03.05 08:50:00
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蛰吃梨”之说。一是人体饮食起居应顺肝气、养脾气、润肺燥；二是惊蛰后气候回暖，同时会致灰霾天气常现，人体容易外感咳嗽、口干舌燥。而梨性微寒且甘润，能生津清热、润肺止咳、消食除滞。
谚语：
春雷响，万物长。
惊蛰春雷响，农夫闲转忙。
惊蛰地化通，锄麦莫...
2018.03.05 09:23:00
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捂”，预防风寒。南方的阴雨天气开始增多，北方仍然是干燥多风。因此，应多喝点粥、汤，注意水分的补充。 一些地方有惊蛰吃梨的习俗。梨性寒味甘，有润肺止咳的功效。梨可以生吃，也可以蒸着吃或煮着吃，只是蒸、煮会破坏其中的维生素。冰糖蒸梨、川贝蒸梨制作简单方便，对咳嗽...
2018.03.06 08:58:00
