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  1. 加高盐问题的发生风险。 4吃“黑豆”可以补钙？ 虽然钙含量不低，但黑豆等大豆中含有较多的植酸，容易和钙质结合形成不容易被人体吸收的植酸钙。 有人可能会问了，那烹制成豆浆呢？ 也不可行。 每100g豆浆中仅含有10mg左右钙质，豆浆本身含有较多的水分，且在制作过程中并没有加入石...
    2022.10.25 08:56:00

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