六岁女童吃糖被卡，危机时刻，他出现了！

包裹拳头，向后向上冲击腹部。重复动作，直到异物吐出。 3、成人：抢救者站在患者背后，两手环绕其腰部，一手握拳，将拇指侧顶住患者腹部正中线肚脐上方两横指、剑突下方；另一手包裹拳头，快速向上冲击患者腹部。重复以上动作，直到异物排出。 4、自救：一手握拳顶住腹部肚脐上2横指...

https://www.jszf.gov.cn/zyyg/jscawq/suzhou/202506/t20250610_3564887.shtml

噎食真能要人命 连云港一八旬老人吃饭被噎住生命垂危

要。 　　意识尚清醒的噎食者，家人可采用立位或坐位施救：抢救者站在患者背后，双臂环抱患者，一手握拳，使拇指掌关节突出顶住患者腹部正中线脐上部位，另一只手掌压在拳头上，连续快速向内、向上推压冲击6—10次(注意不要伤到肋骨)。 　　昏倒在地的噎食患者，家人可采用仰卧位施...

http://jsnews.jschina.com.cn/lyg/a/201705/t20170519_528466.shtml

扬州跑步界第一次提出无伤跑理念 专家教您如何“无伤跑”

跑者头部应保持正直，与肩膀齐平，向前看，下巴保持放松；躯干轻度向前倾，但要保持收紧有力状态；手臂屈肘90度，向前摆臂不要超过身体正中线，手掌半握拳，手指保持放松状态；脚不要跨大步，着地时，膝关节保持弯曲，着地点靠近重心，可采用脚跟着地，前脚掌着地更佳，前脚掌着地...

http://jsnews.jschina.com.cn/yz/a/201912/t20191209_2438604.shtml

他球场突发心脏病倒地 众人教科书式操作救回一命

假牙、呕吐物、血块、食物残渣等。头往后仰，确保气道通畅。 4.按压胸廓。一旦发现心脏骤停，立即在患者胸骨下1/3交界处；或双乳头与前正中线交界处进行按压，按压时上半身前倾，腕、肘、肩关节伸直，以髋关节为支点，垂直向下用力，借助上半身的重力进行按压。频率：至少100次/分。...

http://jsnews.jschina.com.cn/yz/a/202101/t20210104_2703512.shtml

专家提醒！这些人群需警惕寒潮相关疾病

长期施灸可使人元气充足，具有调理气血、补肾固精等功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症；艾条灸10—15分钟。 中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度，对胃部疾病的全部症状均有比较好的效果；艾条灸10—15分钟。 足三里穴：位于犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一...

https://jsnews.jschina.com.cn/nj/a/202211/t20221129_3121072.shtml