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开展“一校一社工”工作，初步实现了直属学校全参与、县市试点全覆盖。
“我们会同市教育部门在试点学校配置了学校社工站、心理辅导室和正念训练室，构建起‘班主任+心理健康教师+专业社工’服务协同网络，联合研发基础类、拓展类、特需类的社工课程，满足学生多元发展需求。”相关...
2024.11.05 14:19:00
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省老年学学会与省心理学会联合开展的江苏老年精神关爱主题交流会暨老年精神关爱精品服务项目分享会在南京举行。南京乐养老《时尚老人》、正念朗读疗愈长者身心、社区老年关爱项目模式、养老机构的康乐活动等12个老年精神关爱精品服务项目相关负责人分享了他们的精神关爱故事，“多...
2018.11.21 23:08:00
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干好水务工作，跑出江宁水务发展加速度。
在分享会最后，江宁区水务局副书记、副局长何华为“悦读之星”颁奖，并分享《习惯的力量》《正念》等书籍的心得体会，鼓励大家利用多种阅读平台学习，多读书、读好书、善读书，在阅读好书的过程中形成自己的思考，在生活工作中要正视自己...
2022.09.22 15:54:00
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坛区推进《跨境电商高质量发展三年行动计划》（融入Web3发展要求）的关键节点。IDAC创始主席在座谈中强调：“Web3产业健康发展必须坚守‘正念、正言、正行’的根本准则。度沃客通过构建‘7大类128项服务’的完整合规生态体系，与IDAC‘清淤拓路、普惠共生’的全球使命一脉相承，这...
2025.09.19 10:25:00
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是否自己太过追求完美、太注重他人的评价等。”
专家称，如果自己已经无法调整焦虑情绪，可以尝试“呼吸放松法”“渐进式肌肉放松法”“正念冥想法”等自助方法，如果仍没有效果，就要寻求心理治疗的专业人士帮助了，可定期进行心理疏导和心理治疗，必要时应到专科医院就诊。
想...
2021.10.14 13:28:00
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倾诉，不良情绪通过语言的形式合理表达，消沉、焦虑等情绪会得到一定程度的缓解。也可以进行自我放松，如呼吸放松法、渐进式肌肉放松法、正念冥想放松法等，喜欢写作的考生，也可以通过写故事的方式把内心所感所想写出来，也是一种不错的调整心理状态的方法。此外，高考前考生的兴...
2023.06.12 12:47:00
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威效应、罗森塔尔效应，亲身验证了斯特鲁普效应，由此揭开心理学与生活密切相关的谜底。同学们在学习心理健康有关知识的同时，探索和实践正念呼吸，不断提升专注力，减轻学习、人际交往等方面的压力，找到适合自己的情绪疏解方式。
安全知识记心间。街道平安志愿者们用生动的...
2023.08.29 15:56:00
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作，以美育德育助力未成年人健康快乐成长。
版权保护在行动，筑牢阅读基础
为进一步增强辖区群众的版权保护和“扫黄打非”意识，以正心正念的宣传工作，让群众畅享高质量阅读，王场社区依托新时代文明实践站组织开展“扫黄打非不停歇 版权保护在身边”普法宣传活动。工作人员向居...
2024.04.24 16:36:00
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化瑰宝，参合了阴阳、八卦、力学等原理，融汇了医学精髓、人体经络学，集导引、吐纳、武术为一体，既能让人强身健体，更能固本正气，激发正念、倡导正行，为“银发追梦人”赋予正能量。
记者采访中获悉，近年来，在市委老干部的正确领导下，盐城市老年大学针对老年人对美好生活...
2019.04.25 12:28:00
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比如:快走、慢跑等，尽量在睡前2小时之前的时间完成。
四、身心放松
睡前的躯体和心理的紧张会影响睡眠，通过渐进式肌肉放松、身体扫描、正念呼吸等放松训练可以减少焦虑，促进睡眠。
五、是否需要服用助眠药物
偶尔的失眠或短期失眠者是不建议服用助眠药物的。而长期失眠者或慢性...
2021.06.07 17:25:00
