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两周，跑友一定要开展低心率的慢跑恢复，后面三至四周根据身体状态再调整强度。“大家急切找回状态的心态可以理解，但一定要尽可能夯实有氧基础，才能顺利度过恢复期。”鲁文广说。
此外，备战马拉松的训练不仅要关注训练量，更要保证质量。资深跑友缪赟建议，大众跑友参加马拉松...
2023.01.31 15:19:00
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其余6名吸毒人员。 经审讯，该10名犯罪嫌疑人交代了贩卖和吸食甲卡西酮的违法犯罪事实。目前，案件在进一步侦办中。
亚甲二氧基甲卡西酮在业内被称为“4号”，在欧美俗称“浴盐”、“丧尸药”，是一种致幻性很强的新型精神毒品，吸食后人容易引起幻觉，且能导致急性健...
2020.12.04 10:11:00
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料，通常由两种或多种组分混合后发生化学反应而固化。例如双组份环氧树脂灌封胶，以A、B两个组分构成。A组分是环氧树脂，这是一种含有环氧基团的高分子聚合物，具有良好的粘接性、耐化学性和机械性能。B组分则是固化剂，其作用是与环氧树脂发生化学反应，使混合后的胶液逐渐固化成...
2025.05.23 09:45:00
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