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适合广大中年和老年体质较好者，是指每分钟行走120步左右。而散步的时间，可在日出后，或傍晚落日时。这是散步的黄金时间。散步的地点以河边、湖畔、公园的林荫道或乡村小路为好。因为这些地方空气中有益于人体康康的负离子含量较高。
慢跑：
慢跑是一种简便而实用的运动项...
2017.02.06 10:50:00
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北京女生，89年生，身高164，相貌好，北京知名大学金融硕士，在高端金融单位工作，父母均为干部，经济条件好……”各式各样的征婚简历在公园河边一字摆开。
粗略统计一下，女生大约占到七八成。男生比例虽少，但是大多学历都在本科以上，名校硕博或是海归的数量也不少，基本上都是...
2017.02.09 08:30:44
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面的荆川公园散步，还是到小区西门外的沿河绿道散心呢？”家住上书房小区的岳先生夫妻常常会为了饭后去哪边散步而“纠结”一下，一个想去公园，一个想去河边绿道。如今，越来越多的城市公园绿地和绿道包围了市民的生活，让很多市民都像这样产生了“幸福的困扰”。
岳先生一家是201...
2017.02.17 09:05:00
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后再返回，过去路边没有公厕很不方便。
家住绿杨新苑一期的退休职工黄俊才每天早上都要在小区北门外的揽月河边晨练，最近几年，揽月河边被打造成了公园，还增设了健身器材，早晚去公园锻炼、散步的居民也越来越多。“环境变好了,大家玩的地方也多了，可就是缺少公厕!”黄俊才...
2017.02.19 08:20:00
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抓捕，等待最佳时机。
11月4日上午9时，民警发现其中一名嫌疑人进入到汉桥公园后忽然消失不见。抓捕组人员在公园内进行寻找。终于在公园最拐角的古黄河边发现两名嫌疑人。但是嫌疑人所处位置较为偏僻，周围植被茂盛，小路纵横，无论抓捕人员从什么方向接近嫌疑人，嫌疑人都会...
2017.03.07 17:22:00
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源
春天去河边走走，会让人想起杜甫的“短短桃花临水岸，轻轻柳絮点人衣”。虽写的不是泰州，但诗里的元素倒是差不了多少。市区各大公园的河边杨柳垂下来很美，一团团白蒙蒙的柳絮飘来飘去，像小雪一样。泰报君暗想，如果杜甫对柳絮过敏，可能就要对这些粘到衣服上的柳絮抓狂...
2017.04.24 15:40:00
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国江苏网5月5日讯 市区各大公园都种有一些竹子，这些竹子本来是为了增添景致，供游客观赏。可竟然有人盯上了这些竹子的竹笋，在市区古黄河边上的河滨公园，就有人偷偷地把新长出来的竹笋给挖了。
5月4日上午，记者在市区河滨公园的这片竹林看到，竹笋被挖后留下了不少小坑，现...
2017.05.05 17:05:00
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昨日，南京江宁经济开发区内的利源河河道整治基本完成，河边的小公园已现雏形，曾经的“垃圾场”成了“活动乐园”。
2017.05.23 09:22:00
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昨日，南京江宁经济开发区内的利源河河道整治基本完成，河边的小公园已现雏形，曾经的“垃圾场”成了“活动乐园”。 新华报业视觉中心记者 邵 丹摄
2017.05.23 07:27:00
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团从无到有，从少到多。
兰州一家跑团负责人郭浩说，他们跑团的人数从2015年成立时的6个人，发展到现在的4000多人，每周都会在马拉松公园组织活动，“黄河边到处是草地、绿树，空气也好，在优美的环境中健身，是一种享受”。
马拉松是职业选手的竞技场，更是普通人的健身舞...
2017.06.12 01:49:36
