“咬春”吃“五辛”你吃对了吗？

五辛，即蒜、小蒜、韭菜、胡荽、芸薹等食材，常作为春卷的馅料。它们有什么食疗功效？又有哪些禁忌？来听听中医专家的专业讲解—— 蒜：消积行气暖脾胃 南京市中西医结合医院脾胃病科主任孙刚介绍，中医认为大蒜有行滞气、暖脾胃、消症积、解毒、杀虫的功效。很多人喜欢生吃大蒜，...

https://jsnews.jschina.com.cn/shms/202302/t20230204_3156682.shtml

挑选有技巧 咋吃更健康

以配上一些粗纤维、有助于消化的食物，如芹菜、山楂、大麦芽汁、生萝卜等。尤其是生萝卜，其中含有芥子油和粗纤维，可以促进肠胃蠕动，能消积滞、下气宽中，有助于体内废物的排出，也能降低油脂的吸收。 　　至于红烧肉、酥点、油炸食品之类油大的食物就不应与元宵、汤圆放在同一...

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明天白露 注意昼夜温差

或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。可多吃点：粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。肉、蛋、奶类可以选择：牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、...

http://jsnews.jschina.com.cn/xz/a/201709/t20170906_1014710.shtml

多吃补品多健身 你的保健方法靠谱吗？

类食物有番茄、山楂、梅子、苹果、葡萄、柚子等。庞秋红称，秋冬季食用萝卜也可以增强机体免疫力，在民间萝卜素有“小人参”的美称，具有消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒等功效。 ●持续熬夜消耗生命 早睡早起保安康 在徐州市中心医院心内科病房，25岁的小张（化名）刚刚度过危...

http://jsnews.jschina.com.cn/xz/a/202110/t20211014_2871679.shtml

苏州进入流感高发季 市立医院医生教你对症下药！

蓝芩口服液。 　　感冒重症者，用桑菊银翘散、羚羊感冒片，解表清热，解毒止痛。 　　咳嗽重者，可用肺力咳。夹食积用消积止咳口服液。 　　夹湿感冒 　　【症 状】 　　发热微恶风寒，肢体瘦重或疼痛，头昏重胀痛，口黏，渴不多饮，胸闷脘痞，泛恶，...

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苏州落户政策或再放宽 租房也能申请积分落户

子女积分入学，适用该办法； 二是将“经当地房管部门办理租赁登记备案的房屋”纳入合法稳定住所范围，明确租房也能申请积分落户，同时取消积分落户相关住房最低面积要求； 三是修订后的“积分入医”将受益对象延伸到流动人口未入托入学的学龄前子女，即流动人口积分满足要求的，其...

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本周镇江基本以云系变化为主 有时会有阵雨光顾

势很相似。 　　如今正值白露时节，饮食应当以健脾润燥为主，在此期间宜吃营养丰富、容易消化的平补食品，忌吃性质寒凉、味厚滋腻、利气消积，易损伤耗伤脾气的食品。可多吃点粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等，肉类可选择牛肉、鸡肉、狗肉等。另外，还可多吃些藕、粟子、山...

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“宅家运动”少有坚持 宅家这段时间你胖了吗？

在有限，相比室外运动，在家锻炼无法呼吸新鲜的空气，运动效果也受影响。不仅如此，她觉得宅家锻炼，短期内根本看不到效果，因此很容易打消积极性，越不运动就越不想动。不像在健身房，还可以和几个朋友相约一起，互相陪伴和互相鼓励，也让坚持运动这件事变得不再是一件难事。 笔者...

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桃子与西瓜不可同食？ 辟谣：不会中毒 但吃多易腹泻

赵桐，赵主任表示，这种说法没有具体权威发布，西瓜和桃子本身无毒，即便一起吃也不会产生任何毒素。从水果的特性来看，桃子有生津解渴、消积润肠的功效，若是多吃则会引起急性肠胃疾病；西瓜则是夏天解暑清热的利器，但是多吃容易造成胃寒、肠胃消化力下降等症状。 　　“特定人...

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