秋季进补有哪些禁忌

以药代食 　　药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃荠菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。 　　 ◆小贴士：秋季不同时候进补...

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“惊世女书 香约江永”中国山地户外健身休闲大会——江永站启幕

集中产区之首，被中国特产之乡组委会命名为“中国香柚之乡”。 　　香柚果实硕大，果肉晶莹似玉,肉厚多汁,嫩脆香甜可口，营养丰富，具有顺气、消食、解酒、润肺、通便、利尿、抗衰防癌之功效，是防治高血压、糖尿病的保健食品。 　　香芋 　　江永香芋俗称槟榔芋，在江永栽培已有5...

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秋季养生正当时 一起来看看秋季进补有哪些禁忌

以药代食 　　药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃荠菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。　　◆小贴士：秋季不同时候进补的...

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寒露时节天渐寒！除了泡脚，还得吃这三种根菜

载，萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气”。其实“生吃萝卜”这种民间吃法是很健康的，特别是吃完肉等油腻食物后，生吃萝卜可解腻爽口、消食顺气。同时，生萝卜还能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪。　　很多人生吃萝卜时习惯把萝卜皮剥掉，其实萝卜中所含的钙有98%在萝卜皮内，所以，萝卜...

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滋补药不会吃坏身子？别中了谣言的“毒”

体有什么危害呢？　　忌以药代食 　　药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。很多日常生活中的食物就有很好调理身体的作用，切不可认为只有药物才是首选。　　忌越贵越补 ...

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冬季养生最宜养肾脏 顺应节气安排饮食起居

量。 　　（3） 止咳顺气、生津润肺——白萝卜芫茜滚鳕鱼汤 　　民俗有“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”的谚语。初冬时的萝卜有健胃消食、止咳顺气、生津润肺的食疗功效，立冬节气之后可以多食用白萝卜来预防秋冬季呼吸道疾病和消化系统等疾患。这款靓汤用当造的白萝卜、鳕鱼...

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国际肺癌日丨六种异常要及时筛查，这条养肺经请收好

种维生素，膳食纤维含量高。”李芳主任说，老百姓常说，“萝卜白菜保平安”，她平时吃饭也比较简单，这个季节白萝卜更是少不了！白萝卜能消食、健脾和顺气，白萝卜炖排骨汤就挺好。 作为医生，临床工作还是挺忙的，还要经常加班，秋凉时节晚上也容易受凉。李芳也会给自己准备一些...

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大寒到谨记防寒防病 专家建议尝试食疗养生

议，市民在大餐之后，不妨食用一些白萝卜。冬季之时，人体阳气藏于内，阴气充于外，大鱼大肉后，容易郁闭而生痰火，而白萝卜性味辛甘，能顺气消食、化痰止咳、生津润燥，食之能起到宽肠通便、理气化痰、清热生津的功效，利于脾胃运化。 由于大寒期间是感冒等呼吸道传染性疾病高发期，专...

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