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热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
除此之外，多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果...
2009.07.07 15:06:00
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与鲶鱼的一种成分结合后，会生成一种对人体有毒性的元素，所以，两者不可以同食，否则人会中毒。
九、蜂蜜
牛肉微热，而蜂蜜则是润肠胃的，在蜂蜜与牛肉一同食用的话，则立刻会引起腹泻。所以，如果吃牛肉则八小时后喝蜂蜜。或者是喝蜂蜜八小时后吃牛肉。
牛肉是一种高...
2017.01.20 16:51:25
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也是一味中药，种子通便，治痔疮。
食用菠菜不少人会直接将其根部削下，其实，其根部也能食用，带根全草：甘，凉。滋阴平肝，止咳，润肠。用于头痛，目眩，风火赤眼，消渴，便秘。
告别误区
1造成结石的发生
不少人食用菠菜，会有一个疑惑，认为食用菠菜会造成结石...
2017.01.20 16:37:54
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这不仅对胃病、便秘等疗效很好，还能提高自身免疫功能，尤其适合小儿便秘。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，苦杏仁能止咳平喘、润肠通便。
原料：粳米50克，苦杏仁10克。
做法：将杏仁洗净去皮，用纱布包裹，洗净粳米，一起入锅内，加水同煮，待粥汁黏稠时，取出...
2017.01.20 16:36:54
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：古籍说：“藕汁，能消瘀血不散。”所以，将莲藕生食或捣汁和酒服，能破血化瘀，消肿解毒。中医认为其止血而不留瘀的食疗佳品。
√润肠通便：莲藕富含膳食纤维及黏蛋白，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖、三酸甘油脂和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便祕及痔疮。鲜藕...
2017.01.20 16:31:23
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薯属植物，故又称为菊薯。原产自南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的一种传统根茎食品，已有500年历史。
雪莲果作用和功效
1.润肠通便
雪莲果是肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子。能帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅...
2017.01.20 16:30:43
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过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。
五、猪血
猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应，从而使这些有毒有害物排出体外。
六、莲藕
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2017.01.21 08:24:26
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上有发红的地方就给搓搓。这么多年，一家人都是这么做下来的。
每天定时定量喂五次饭，早上要喝一些酸奶，菜和水果打成汁既有营养又润肠道……怎样才能将老人照顾得更好赵文英说起来头头是道：“久病成医嘛，我们姐弟六人也经常学习和交流经验。”
在家庭环境的影响下，赵...
2017.01.22 13:26:21
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素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。
蜂胶由蜂脂制成，具有很强的抗菌作用，被称为“天然维生素”。与此同时，蜂胶还是一种天然的高效免疫增强...
2017.01.25 08:34:05
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腰果仁中的脂肪成分主要是不饱和脂肪酸，有很好的软化血管作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。腰果中含有丰富的油脂，可以润肠通便，并且具有很好的润肤美容功效。用腰果榨出的油内含甘油酸73.6%是高级食用油，经常食用腰果油能使人消除疲劳、增强活力。 腰果梨果...
2017.01.25 11:50:00
