今日大暑 中医专家教你这么度夏

加清水煮沸，放入绿豆、百合煮沸，撇去浮沫，改用小火煮至绿豆开花、百合瓣熟烂时，最后放入冰糖煮融。 　　营养价值：适用于夏季烦躁失眠，有清心安神的功效。 　　此外，炒西瓜皮、绿豆汤、酸梅汤、冬瓜汤等都具有解暑生津的功效。 　　通讯员 周围 崔玉艳 交汇点南京晨报记者 钱鸣...

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天凉需润肺 秋藕最补人

百合50克，银耳10克，大米100克。将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，洗净切碎，与大米同煮为粥。 　　百合，味甘性微寒，有养阴润肺、清心安神的功效；银耳，味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的功效；大米益气健脾，三者同煮为粥，具有润阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用，适用于在...

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