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针对老年失眠的病理特点用大剂量酸枣仁、珍珠母为君药,重在养阴柔肝、潜阳宁神;辅以川黄连、夜交藤等清心除烦、养血安神。诸药合用,共奏养阴清热、潜阳宁神之功。既可延长失眠患者的睡眠时间,又可改善睡眠质量,并且对临床常伴有的头晕、耳鸣、腰膝酸软、面部潮红等阴虚火旺等症状有明显...
2017.05.02 17:42:00
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水等防暑降温药品，同时注意采取必要的防晒措施，如打遮阳伞，穿浅色衣服，戴太阳镜，涂防晒霜，抹清凉油。
小满时节，可以饮用一些清热、养阴、祛湿、暖胃、温补的汤品。日常饮食以清淡果蔬为主，如冬瓜、苦瓜、丝瓜、水芹、藕、萝卜等，这些果蔬都有清热泻火的作用，还可以补...
2017.05.23 14:59:00
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细数等等。夏季暑热气盛，最易耗伤气阴。这也是一些体质较差的人，夏季会“疰夏”的主要原因。所以，这样的人，夏季吃中药调理，通过益气养阴、清热和中、宁心安神、生津止渴等等，可以帮助他们安然度夏。
三是那些脾胃虚寒的病人，往往表现为秋冬季特别怕冷怕风、受凉易腹泻...
2017.07.18 17:40:00
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天热更容易耗气伤阴，这些人往往感到气短、心慌、胸闷、口干、心烦、失眠等等，建议用西洋参、枸杞子、麦冬、菊花泡茶饮。可以起到补气养阴、清热生津、解暑除烦的作用。
5、脾胃虚寒吃“伏羊”。脾胃虚寒的人，天热也难熬，一方面热，另一方面又怕吹空调，这时侯不妨吃点羊...
2017.07.26 10:08:00
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于长时间的高热(＞40℃)，导致中暑不能缓解并加重出现神志障碍，最终导致死亡。
从中医角度上来说，中暑是因为暑热内侵，治疗应当以清热泻火、养阴解暑为主。而藿香正气水具有辛温解表、散寒、除湿的功效，属于温热药，根本就不适合治疗中暑。
从西医角度分析，中暑时最关...
2017.08.04 18:26:13
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泻、闹肚子。
三、立秋养生先润燥
润肺柔肝、养阴清燥
秋天干燥，人体容易缺水。按照《黄帝内经》“秋冬养阴”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，益胃生津，有益健康。秋天易燥，宜多喝水、粥、豆...
2017.08.07 10:54:32
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食：
苹果、葡萄、杨桃、柚子、柠檬、山楂
秋天干燥，
人体容易缺水。
按照《黄帝内经》“秋冬养阴”的原则，
应以养阴清热、润燥止渴、
清新安神的食品为主，
可多食：
银耳、梨、芝麻、藕、
菠菜、豆浆、鸭蛋、蜂蜜
一方面要多喝盐水和蜜水...
2017.08.07 10:36:33
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合是秋季润肺去燥、止咳化痰的佳品。
3、豆腐鲫鱼汤
原料：河鲫鱼1条，豆腐100盒，鲜蘑菇100克。
功效：此汤既能解暑退热，清热养阴，又能健脾养胃。对于秋季出现热气较重、口苦口干口渴、咽喉痰多，甚或口舌糜烂者尤为适宜。
4、雪梨百合山药粥
原料：冰糖适量、...
2017.08.16 12:16:00
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现在的高温天也是“兔子尾巴长不了”了。
养生学认为，处暑时节，天气温差增大、昼暖夜凉，饮食应该遵照“润肺健脾”的原则，多吃些清热、生津、养阴的食物。鸭肉味甘、咸，性微凉，能补阴益血，清热健脾，正是处暑对应的时令菜。
为何会有“秋老虎”？
大气科学词...
2017.08.21 10:07:00
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盆中洗澡，还要洗上十八天之多。
养生专家则提醒市民，处暑时节，天气温差增大，昼暖夜凉，饮食应该遵照“润肺健脾”的原则，多吃些清热、生津、养阴的食物。鸭肉味甘、咸，性微凉，能补阴益血，清热健脾，正是处暑对应的时令菜。
【秋老虎】
“秋老虎”下山？Yes!
...
2017.08.22 10:26:00
