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致消化功能紊乱，出现厌食、腹泻等症状。因此，秋冬进补之前重要的是先调理脾胃，为更好地接受秋冬季节的补品做好准备。调理脾胃须侧重于清热、利湿、健脾，不妨多吃一点绿豆、扁豆、薏米等，以使体内的湿热之邪排出，促进脾胃功能的恢复。
2、贵在有度
“贴秋膘”一定要适...
2017.08.16 07:44:00
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天少一天了。夏天的脚步逐渐临近，仍需要做好准备。
气象台也提醒，小满过后，饮食以健脾养胃为原则，注意多饮水，别贪凉。需要多吃清热利湿食物，如丝瓜、冬瓜、黄瓜、绿豆、草莓、西红柿等。此外，“小满枇杷黄，夏至杨梅红”，这个时节的枇杷颗粒饱满，酸甜可口，也可以吃起来啦...
2018.05.21 07:10:00
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提醒，值此时节，天气炎热，身体要及时补水，以防脱水和中暑，同时还要加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养；饮食应以清热利湿为宜，尽量不吃或少吃羊肉等热性食物，多吃一些健脾胃、祛湿邪的食物，如扁豆、茯苓、青梅、冬瓜、薏仁等。记者 徐岑
南京三日天气
今天 ...
2020.06.04 07:38:00
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时补水，以防脱水和中暑，尤其，即将参加高考的广大考生和家长，更要密切关注天气变化，饮食以清淡、易消化、富含维生素为主，可多吃一些清热利湿的食物，比如苦瓜、冬瓜、桃、草莓、西红柿、黄瓜等；还应做好身体和情绪上的调整，保持乐观和积极的心态，以一颗平常心面对考试，用清爽...
2017.06.05 10:43:00
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”，医学专家提醒，高温时段尽量减少不必要的外出，若外出，应采取防护措施；注意及时补充水分；饮食调理应以清热解暑为主，并可多吃一些清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜、丝瓜、绿豆等；避免过度劳累，尽量不要熬夜，保证充足的休息和睡眠。
闷热的天气很容易让人的心情变得烦躁不安...
2017.07.06 15:45:00
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生刺激信息。改善机体的新陈代谢，调整机体的内分泌，调节胃肠功能等；通过特定的工具和手法对人体体表进行刮动摩擦，可以达到活血化瘀、清热利湿、疏通经络，调理人的脾胃、去湿毒等作用；耳穴贴压通过刺激相应的穴位，抑制食欲，调整脏腑的整体功能，促进代谢，从而达到减肥的目的；...
2024.03.14 17:45:00
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弥补津液。日常可选择的清热生津之品，如西瓜、乌梅、草莓、番茄、桃子等新鲜瓜果；若在南方恰逢雨季，内热夹湿生于体内，可以再食用一些清热利湿的食品，如黄瓜、荷叶、薏苡仁等。
《千金方》曰：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气。”苦入心辛入肺，过多摄入苦味之物易使心之功能亢...
2023.05.06 11:27:00
