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各种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方：
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2009.07.07 15:06:00
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皮肤黏膜完整性、维持和促进免疫功能、促进生长发育和维持生殖功能等方面有重要的作用。小时候父母喜欢用地瓜叶和猪肝一起煮汤，说是能“清肝明目”，说它们对眼睛有好处，维生素A就有很大的功劳。
至于地瓜叶中的一些生物活性成分，如黄酮类化合物，在抑制肿瘤细胞活性、抗菌、抗...
2017.01.20 16:39:34
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一定年龄，脸上容易长斑，除了平时养成良好的生活习惯，用红糖和乌梅一起泡水喝也可以有效抑制面部黑色素生成。
5. 枸杞
枸杞有清肝明目、坚筋骨的功效。和红糖一起煲水可以益气补血，健脾暖胃，活血化瘀。
常喝枸杞红糖水，还能有效改善痘痘肌肤，增强免疫功能，让皮肤状...
2017.01.20 16:39:19
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护肝茶
材料：葛花10克，菊花10克，决明子10克。
制法：上述材料放入杯中，用沸水冲泡，盖闷10分钟即可。
功效：解酒护肝，清肝明目。适合喝酒较多，或熬夜喝酒、眼红眼涩人群。
枸杞叶猪肝汤
材料：枸杞叶100克，猪肝100克，葱、姜、食用油、盐各适量。
制法...
2017.02.01 12:10:00
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责让常女士后悔莫及：“孩子就喜欢坐在沙池里玩，夏天的时候每晚都要去广场上的沙池玩一会儿。我真不知道这东西有那么危险。听人说决明子清肝明目，孩子玩还有利于健康呢。这下可不敢随便玩了。”
医生不建议孩子玩决明子沙池
网络图
“像决明子这类东西，进入鼻腔或者耳朵...
2017.03.03 07:54:17
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大补类食物，需要长时间用眼的人群可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物，如动物肝脏、牛奶、豆制品、胡萝卜、菠菜等，用菊花和枸杞泡水喝能清肝明目。
抛却烦恼防“狂乱”
春天精神心理疾病高发，与肝脏疏泄功能失调不无关系。《内经》有云，春天地气上升，肝木生发，肝肾阴亏的...
2017.03.24 15:34:00
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马齿苋、蒲公英、苋菜、苦菜、香椿、水芹菜等野菜在园区温暖向阳的地方冒出碧绿嫩芽。这些野菜无污染，营养丰富，清新可口。比如荠菜能清肝明目，蒲公英可清热解毒，野苋菜可治痢疾、肠炎等，蕨菜益气养阴。第五季生态园野菜坊推出的野菜菜肴食材均来自园区1100亩生态田园，纯野生。...
2017.03.25 13:00:00
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谷雨后要注意调理肝血
谷雨是春季的最后一个节气，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。这一时节的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。在众多蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。
中医专家说，菠菜性甘凉，有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助...
2017.04.24 15:40:00
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明目二十五味丸”。其药品功能主治为蒙医：清热凉血、去翳、明目，用于血、“希日”引起的目赤、眼花、眼干、云翳、视力减退。中医：养阴清肝、退翳明目。用于阴虚肝旺、目赤、眼花、眼干、云翳、视力减退。但该企业在某电视台所发布的违法广告中，擅自篡改审批内容，存在表示功效...
2017.05.22 12:09:27
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笋产量最高，年产鲜笋数千吨。受海拔、气候等因素影响，峨眉山东岳高山苦笋上市时间较晚，具有质厚、肉嫩、甜脆、味纯、富含多种维生素和清肝明目的特点，深受大家喜爱。
High翻夏日，来一场刺激的“湿身派对”。
地处峨眉山脚下，罗目古镇旁的“峨眉山漂流·罗目印象”...
2017.05.30 13:37:06
