热水泡脚、洗热水澡、喝热茶…… 夏季“热养生”养出好身体

鲜芦根，煮5到10分钟后加少许冰糖饮用。清热，除烦，利尿，生津止渴。 3、三花饮：金银花、菊花、莲子心，可以加入绿茶泡饮。功效：清热解毒，清肝明目。 4、八仙汤：鸭梨、莲藕、萝卜、芹菜，榨汁备用，鲜荷叶、藿香、佩兰、石斛洗净切片煮开5到10分钟。加入少许冰糖，搅拌均匀...

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