维纳花园社区：情暖重阳，共话健康

疗秘方。大家互相学习，共同提高养生意识。 艾草妙用，亲手制作 最后，老师向大家科普了艾草的妙用。艾草作为一种传统的中药材，具有温经散寒、祛湿止痛等功效。在巾帼志愿者和青年志愿者的帮助下，大家一起用棉布、麻绳和干艾草制作了养生艾草锤子。老人们亲手制作，乐在其中...

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热水泡脚、洗热水澡、喝热茶…… 夏季“热养生”养出好身体

数人都知道的事，但是大家有可能嫌操作起来麻烦。其实除了穴位贴敷外，艾灸三伏养生效果也很好。”潘小红指出，《神农本草经》上说：艾叶温经止血，散寒止痛。三伏天人体毛孔扩张，气血循环加快，艾灸养生效果更好。“足三里、丰隆、解溪在下肢，中脘、关元在腹部，自己还是比较好...

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时令野菜餐桌走俏，美味寻鲜有多远？

；另外葱对汗腺刺激作用较强，有腋臭的人在夏季应慎食；表虚、多汗者也应忌食；过多食用葱还会损伤视力。 　　艾蒿又名棉花草，具有散寒止痛、温经止血的功效。主治少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕，吐血，衄血，崩漏经多，妊娠下血；外治皮肤瘙痒，脱皮。醋艾炭温经止血，用于虚寒性...

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端午“插艾”成习俗 可驱蚊虫能治病深受中医偏爱

扬说，门诊时常遇到寒湿颈、肩、腰、腿关节痛病人，他会告诉病人一些简单的方子缓解疼痛。“关节疼痛者大多寒凝血瘀，回家用艾草热敷可以温经散寒止痛，是个方便实惠的方法。”另外，用艾草煎汤口服，对痛经有很好的疗效。 　　戴宗扬介绍，《本草纲目》中有记载，艾草入药，有温经...

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