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为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
4、鹌鹑肉
鹌鹑的肉和蛋，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”，男性经常食用鹌鹑可增强男子功能，增气力，壮筋骨。
美味食物—营养好肾才好
【豆角炒肉片】
主料：豆角(半斤)、瘦猪肉(4...
2017.02.02 08:04:06
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煦经络。
晒的时候，注意让阳光直射背部，即将后背朝向阳光即可。可将双手搓热后摩擦后背的肾腧穴(位置与肚脐平，脊柱旁开1.5寸)，有温肾助阳的作用。如果方便，将衣服撩起来，让阳光晒下这两个穴位，可以补充肾气。或在晒太阳时，将双手搓热后，配合摩擦该部位。
晒手心：24小...
2017.03.07 17:07:00
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多食温补阳气、养肝护肝之物；夏宜清补，长夏宜淡补，可食解暑利湿清心火之物；秋宜平补，应食滋阴润燥、养阴润肺之物；冬宜温补，宜食温肾助阳之物。 我国地域宽广，幅员辽阔，由于气候条件及生活习惯的差异，不同地区的人生理活动和病变特点也千姿百态，故药膳的使用也有所区别...
2018.03.15 09:53:00
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多，应该如何选择呢？对中医来说许多食材也是药材，可以用来防病治病。如春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效；韭菜辛温，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血，多吃韭菜，可滋养肝之血，强脾胃之气；荠菜性味甘平，具有利肝和脾、利水、止血、明目的功效；香椿味苦性寒，有清...
2018.04.04 09:16:00
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多食温补阳气、养肝护肝之物；夏宜清补，长夏宜淡补，可食解暑利湿清心火之物；秋宜平补，应食滋阴润燥、养阴润肺之物；冬宜温补，宜食温肾助阳之物。
我国地域宽广，幅员辽阔，由于气候条件及生活习惯的差异，不同地区的人生理活动和病变特点也千姿百态，故药膳的使用也有所区别...
2018.03.15 09:53:00
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授说，这个方子里，蜂巢有发汗除湿、清阴热、祛风止痛、攻毒消肿的功效。苍耳子有散风除湿、通窍止痛、消风止痒的作用。蛇床子和苦参都有温肾助阳、祛风燥湿、杀虫利尿的作用。白矾外用有解毒杀虫、燥湿止痒的作用。 根据多年临床经验，王新志认为，很多年轻人之所以得足癣，是因为...
2018.07.16 09:24:00
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禽肉、鱼肉和羊肉。 1.羊肉：立冬进补首推羊肉，其性温热暖胃，且脂肪和胆固醇也比猪肉和牛肉少得多；中医认为羊肉性热、入脾肾经，有温肾助阳、强腰健骨、补益精血的功效。 2.鸽子肉：在一年中最冷的时候喝两碗鸽子汤护肝补肾，益气补血，来抵御后面的冬寒。 3.鱼肉：营养丰...
2018.12.07 09:22:00
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穴位都在后背，傍晚晒背有助于调理脏腑气血，温煦经络。晒的时候，可将双手搓热后摩擦后背的肾腧穴（位置与肚脐平，脊柱旁开1.5寸），有温肾助阳的作用。
需要提醒大家的是，冬季阳光中的紫外线较弱，如果穿得太厚，紫外线难以透过衣服到达皮肤，起不到保健效果。晒太阳时不要捂得太严...
2020.12.31 14:04:00
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化滞除满。如气虚明显者，可配伍黄芪、淮山药等补气药；如血虚明显者，可配伍当归、白芍、熟地黄等补血养血；阳虚明显者，加肉苁蓉、牛膝温肾助阳，润肠通便；如阴虚明显者，配伍玄参、麦冬、石斛等滋阴之品，润肠通便；如肾阳虚明显者，配伍肉苁蓉、仙灵脾等补肾药温补肾阳，则收效更...
2021.03.25 13:11:00
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化滞除满。如气虚明显者，可配伍黄芪、淮山药等补气药；如血虚明显者，可配伍当归、白芍、熟地黄等补血养血；阳虚明显者，加肉苁蓉、牛膝温肾助阳，润肠通便；如阴虚明显者，配伍玄参、麦冬、石斛等滋阴之品，润肠通便；如肾阳虚明显者，配伍肉苁蓉、仙灵脾等补肾药温补肾阳，则收效更...
2021.09.24 11:45:00
