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康的重要物质，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。枸杞性味甘、平，入肝、肾、肺经，又具有滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺等功效，是常用的中药。炎炎夏日，办公室白领可以适当冲泡菊花枸杞茶，取菊花3朵，枸杞三粒，每日泡饮，可...
2019.07.15 08:05:00
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效，春季适量食用，可缓解头晕症状。此外，芹菜、荠菜、豆芽等春季时令蔬菜，也都具有疏肝理气的作用，可以适量食用。
三、选择一些具有滋补肝肾、养肝明目的食物。如枸杞，性味甘平，具有补肾益精、养肝明目的功效，常食可缓解眼睛干涩、头晕目眩等症状。此外，黑芝麻、核桃、桑葚等食...
2024.04.09 14:26:00
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杞是养生之物，老少皆宜，真的如此吗？扬州大学附属医院主任中医师刘茜表示，枸杞是生活中最常见的药食两用材料，既能入药也能食用，枸杞滋补肝肾，益精明目，有强壮作用，尤其是身体比较差的人，吃点枸杞会有意想不到的好处，在平时把枸杞泡水喝或者煮粥食用，都能改善调节身体。但是...
2020.12.08 15:00:00
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葱入锅，加料酒爆香；
3.下鲫鱼，加水，烧至汤成奶白色；
4.菊花用温水泡开，入鱼汤里稍煮一下，调味即可。
功效：
滋补肝肾，明目清火。
食材：
黑鱼一条，1.5公斤左右
做法：
1.黑鱼处理干净，去除骨刺，削成鱼片。
2.锅上火，鱼骨吊汤...
2017.06.26 09:17:00
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