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  1. 菜。“抗炎饮食模式”认为，最需要避开的是以下5类食物：精制米面及甜食、高脂食物、油炸食物、加工肉制品、过量喝酒。 哪些食物有“抗炎作用”的呢？主要有以下几类： 1、含欧米伽3脂肪酸的鱼类 很多鱼类中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，而欧米伽3脂肪酸具有很好的抑制炎症作用。专家...
    2022.03.23 10:24:00
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