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常做单杠运动，做引体向上。而对于年纪大的人来说，可以经常倒步走，每天至少倒步走300米。
此外，还可以做些简单的腰部保健操，如“燕子飞”的动作，在床上采取俯卧位，以腹部为支点，双臂夹紧尽力后展，双腿并拢绷腿绷脚尖稍微向上翘起，头颈部稍微抬起（离开床面即可）；持续...
2017.03.21 16:37:14
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能悄然流失。”说完，阎老给周晓东朗诵一首他1纪录片《复兴之路》写的诗：“山弯弯，水弯弯，田垅望无边；笑甜甜，泪甜甜，一年又一年；燕子飞，蜜蜂唱，坡前柳如烟；风暖暖，梦暖暖，这是我家园；最难忘，最难忘，妈妈脸上又见皱纹添……”诗还没听完，周晓东已经泪流满面。
周...
2017.04.05 12:28:17
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从孩童的眼神看到生命的真谛。然而，人们忽略了，丰子恺也是漫画春天的高手，因为童心和春天是相通的。
一年社日都忘了，忽见庭前燕子飞。禽鸟也知勤作室，衔泥带得落花归。
——清吕霜
以诗入画、以画配诗是中国文人画的传统，记得小时候看红楼梦，看到黛玉葬花，...
2017.04.18 09:17:00
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从孩童的眼神看到生命的真谛。然而，人们忽略了，丰子恺也是漫画春天的高手，因为童心和春天是相通的。
一年社日都忘了，忽见庭前燕子飞。禽鸟也知勤作室，衔泥带得落花归。
——清吕霜
以诗入画、以画配诗是中国文人画的传统，记得小时候看红楼梦，看到黛玉葬花，...
2017.04.18 09:17:00
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细胞和器官捐献的办公室帮同事清点血样、处理捐献材料。图片由受访者提供
邯郸市磁县莲花南路1号杨新民家门口的房檐下,每逢春夏,都有燕子飞来,衔泥做窝,繁衍生息。今年也不例外。雨燕跨过大江大海,仿佛如约而至,而杨新民自家的海燕,却走了。
杨新民的女儿杨海燕,因突发脑部疾...
2017.07.03 08:16:52
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细胞和器官捐献的办公室帮同事清点血样、处理捐献材料。图片由受访者提供
邯郸市磁县莲花南路1号杨新民家门口的房檐下,每逢春夏,都有燕子飞来,衔泥做窝,繁衍生息。今年也不例外。雨燕跨过大江大海,仿佛如约而至,而杨新民自家的海燕,却走了。
杨新民的女儿杨海燕,因突发脑部疾...
2017.07.03 09:28:19
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现在市场上的燕窝大多是“屋燕”。
第一次经过24小时的吹干。 林永传 摄
燕子用唾液一口一口筑成了巢窝，下蛋、孵出小燕。待小燕子飞走后，燕农就将巢窝采摘了下来，这些巢窝就叫“毛燕”。
“按绒羽含量的多少，毛燕分为重毛、轻毛与浅毛，燕窝生产最重要的环节，就是...
2017.07.09 09:00:33
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慈祥和蔼。我看到他眼神中闪烁着愉悦。
“同一条路上还有两位连环画画家顾炳鑫、华三川，离这不远。”老人说。
顾炳鑫：为画“燕子飞”，长江边学竹竿飞撑
520弄，就是颜老说的顾炳鑫旧居。弄堂口的墙上按着一块略显陈旧而不太引人注目的铜牌，这样记载着：顾炳鑫（19...
2017.08.28 10:34:42
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司已在南宁建成33个电动汽车充电示范点，共有175个交、直流充电桩。南宁市还优先发展公共交通、推动绿色出行。
芳草茵茵，奇树繁花，燕子飞时，绿水人家绕，放眼望去，碧水蓝天惹人醉，山清水秀的自然生态已经成为南宁最佳的城市品牌，南宁也因此被评为了“国内十大宜居城市”。...
2017.09.16 06:24:26
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的老医院，当时进行修缮时是春天，修到一半，工人在屋檐下发现了一窝刚刚孵出来的小燕子。“为了不打扰燕子，施工紧急叫停，一直停工到小燕子飞离了窝才继续进行。”
如今，马岩松设计的院子定名为“和院”，站在“和院”的屋顶，可以俯瞰到周围的院子，“视角”好像又回到和小伙...
2017.09.21 09:55:24
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