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时间，视屏20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方，持续至少20秒。每天坚持做2次眼保健操。
3.合理膳食，均衡营养
饮食要营养均衡，食物种类要多样化，荤素搭配。适量食用鱼、禽、肉、蛋和坚果等，多吃新鲜蔬菜、水果、奶类和豆制品，多喝白开水，不喝含糖饮料，少吃零食、油炸...
2021.01.27 07:04:00
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公交站台，景观绿化进行提档升级，片区城市交通功能得到全面提升。在水体改善方面，对原有淤泥进行了清淤和冲洗，并通过水体沟通、水生植物种植、截污排流等多个技术手段，彻底改善了湖区水质，打造富有特色的、多样化、亲水性的公园景观水系。在地形地貌方面，设计方案结合现状、...
2021.03.22 18:05:00
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山体形势，划分出雨水花园、台地花园、山林步道、桃花谷、植草沟和休闲空间，在注重四季有景的同时凸显一季特色，主打“桃花”为特色的植物种植，打造绿坪、孤芳、夹道、揽盛、暗香、浮色六大主题空间，形成观赏空间多样化的美丽“桃花谷”。
“不能只填坑填洞加覆绿。”蔡承刚说...
2021.12.24 14:01:00
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所结成共建单位，利用高校研发的“绿色防控技术”，在果园不同区域放置粘虫板、迷向丝、太阳能捕虫器等设施，辅以果园生草技术，使得梨园物种多样化，让益虫消灭蚜虫等虫害，减少农药使用，让梨子更加生态健康。不仅如此梨园使用的全部都是农家肥，长出来的梨品质好，每年都供不应求。经...
2023.04.03 15:27:00
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