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  1. 必要时也需要辅以精神心理治疗。 切勿擅自滥用安眠药 “优质的睡眠与人的健康和寿命息息相关。”苏州市吴中区精神卫生中心心理咨询师王春苗介绍，人一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的锻炼是国际社会公认的三项健康标准。失眠不仅会影响日常生...
    2023.03.22 17:33:00
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