-
节日的作息时间中调整过来，夜里精神抖擞，熬到早晨才能睡着。人的生活习惯、环境因素的突然改变，导致精神过于紧张，打乱了睡眠与觉醒的生物节律，身心过于疲劳，于是导致了睡眠紊乱。更可怕的是，节后上班第一天肯定会有很多人出现不适应，甚至对上班怀有恐惧心理，这就是所谓的“节...
2017.02.04 09:34:00
-
节日的作息时间中调整过来，夜里精神抖擞，熬到早晨才能睡着。人的生活习惯、环境因素的突然改变，导致精神过于紧张，打乱了睡眠与觉醒的生物节律，身心过于疲劳，于是导致了睡眠紊乱。更可怕的是，节后上班第一天肯定会有很多人出现不适应，甚至对上班怀有恐惧心理，这就是所谓的“节...
2017.02.04 08:04:13
-
检测用户的身份，然后根据他们的偏好来调节温度和速度等参数。“就拿照明来说……当你晚上回家时，它可识别你的面部和声音，并对你身体的生物节律作出反应。这是很合理的。”戴森首席运营官Jim Rowan说道。到最后，他们在人工智能方面的研究成果也将被应用在机器人和机器学习的开发当中...
2017.02.15 09:29:00
-
如皮肤瘙痒，还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适。妈妈不舒服，胎宝宝也就不喜欢了。
7、不熬夜
如果夜半时才入睡，容易使体内的生物钟节律被打乱，导致生长激素分泌减少，影响胎儿的生长发育，甚至生长发育停滞。同时，准妈妈也容易出现头痛、失眠、烦躁等不适，使早孕反应...
2017.03.25 17:07:38
-
极为情绪不佳的员工做思想工作。公司还开通了“知心大姐”热线，设立了情绪调节室、“BRT心情驿站”、心情信箱、领导接待日，引进“人体生物钟”三节律观察和防控机制，帮助员工过滤排遣不良情绪，确保一线职工特别是司乘人员以健康的情绪和饱满的热情投入工作。在2015年召开的市十...
2017.03.29 18:11:09
-
时间加长，都市年轻人流行夜跑、深夜健身。对此，该院运动保健咨询门诊李靖教授提醒说，深夜在户外运动不利身体健康。下午则是阳中之阴，生物钟节律多处于下降期，锻炼更安全。夜晚是阴中之阴，锻炼的时候毛孔张开容易吸收寒凉之气，影响健康。
李靖教授介绍说，晚上不宜进行的...
2017.04.06 12:54:00
-
时间加长，都市年轻人流行夜跑、深夜健身。对此，该院运动保健咨询门诊李靖教授提醒说，深夜在户外运动不利身体健康。下午则是阳中之阴，生物钟节律多处于下降期，锻炼更安全。夜晚是阴中之阴，锻炼的时候毛孔张开容易吸收寒凉之气，影响健康。
李靖教授介绍说，晚上不宜进行的...
2017.04.06 08:29:00
-
医院失眠门诊专家告诉记者，“睡眠相位后移综合征”，一般来说，也称作“睡眠时相延迟综合征”。这是一种与生物钟有关的睡眠问题，是昼夜生物节律紊乱的睡眠障碍。
1
经常倒班，容易当“夜猫子”
所谓“睡眠时相延迟综合征”，指在24小时昼夜周期中，患者的主要睡眠时间段...
2017.04.09 10:04:00
-
；晚上不要饮酒，尽管酒精能帮助紧张的人入睡，但在后半夜会使人容易苏醒；睡觉避免情绪激动、用脑过度；定时休息，准时上床，目的是重塑生物钟节律，因为起床时间对生物钟很重要；卧室温度适当，安静，光线尽可能暗。？
？ ？据悉，大约60%的患者直到出现明显症状时才会就诊，但其...
2017.04.10 16:57:00
-
增加了心中的焦虑。更有甚者，由于中午午睡时间太长，到了晚上反而睡不着，严重的会导致失眠，久而久之，会形成恶性循环，破坏人体正常的生物节律。
午睡还需要注意什么？
（1）饭后不宜马上入睡。因为饭后消化系统处于工作状态，这时候午睡会降低消化功能，饭后至少应等10分钟...
2017.05.03 13:55:00
