-
木，与肝相应。故立春养生着重于养肝，着眼于保护初生之阳气。饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，可食用一些养肝柔肝、疏肝理气的药材和食品，如何首乌、枸杞等，食中花生、姜、葱等均是不错的选择。护肝养脾同样重要，可选择大枣、山药等味甘养脾之品做成大枣粥、山...
2017.02.03 09:36:00
-
春之后，万物生发，一派生机勃勃，饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品。养生要注意保护阳气，有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝理气的草药和食品，如枸杞、郁金、丹参、元胡、大枣、豆豉、葱、香菜、花生等。春季精神养生也很重要，保持心胸开阔，乐观向上，心境愉悦的心...
2017.02.04 14:29:00
-
上的一个“降压”穴——太冲。太冲穴位于足背，第一、二跎骨底结合部前方凹陷中，可触及动脉搏动处。太冲是肝经原穴，具有补益肝阴虚损、疏肝理气、平肝潜阳的作用，能够缓解肝阳上亢型高血压带来的各种不适。按压双脚的太冲穴，至酸麻胀的感觉。另外，配合按摩三阴交穴（足内踝尖直向...
2017.02.14 16:16:00
-
方人春天爱吃的小葱炒鸡蛋或小葱蘸酱，都是很有营养和顺应节气的最佳吃法。
补：阿胶
春天养肝，可以有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝理气的中药和食材。
肝的滋补分为两种。易疲劳、头晕、两胁不适、脉无力等症状，为肝气虚的表现，可用人参、黄芪补肝气。而头晕目花，四肢...
2017.02.23 11:31:00
-
部位的保暖很重要。
王杰博士表示——
春季阳气初生，饮食上宜食辛甘发散之品，不宜食用酸收之味。所以在饮食上选择柔肝养肝、疏肝理气之品。
比如多吃些大葱、生姜、韭菜、洋葱，有助于春天体内阳气的生发，少吃羊肉及辛辣食物。
至于睡眠，春天人体气血需要疏通...
2017.03.10 15:42:00
-
些部位的保暖很重要。
王杰博士表示——
春季阳气初生，饮食上宜食辛甘发散之品，不宜食用酸收之味。所以在饮食上选择柔肝养肝、疏肝理气之品。
比如多吃些大葱、生姜、韭菜、洋葱，有助于春天体内阳气的生发，少吃羊肉及辛辣食物。
至于睡眠，春天人体气血需要疏通条...
2017.03.10 15:42:00
-
的。
4、如何挑选
从营养健康角度来讲，红茶比较适合于身体较虚弱的人，如果在其中加些糖，效果会更好;青年人以绿茶为好;花茶有疏肝解郁、理气调经的功效;红茶、沱茶、乌龙茶有助于减肥;绿茶的解毒效果更佳，对体内毒素较多的人有好处。
第一、用眼看。
主要看干茶...
2017.03.22 16:50:00
-
因为气血不足引起的循环障碍，老人循环受阻就会表现出血压压差偏小，持续偏小的压差是引发梗塞的主要原因。
气血不足引起的高血压，最终还是要通过调理五脏来解决问题，五脏气血充足主要靠温补肾阳，疏肝理气来实现。清代的《血症论》有言：“肾阳足，则气血足，四肢自温热矣。”...
2017.03.23 14:41:47
-
时，其无助、挫折、孤独都可能成为一触即发的炸药包。中药联合西药抗抑郁治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍，疏肝涤痰，调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小，标本兼治，从根本上治疗疾病才能取得满意的治疗效果，同时去除心理...
2017.03.26 10:55:00
-
物作用，不宜喝得太“花”，一来防止效用抵消，二来防止效用太过损伤身体健康，三来如果不对证型服用反而会适得其反。虽然大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用，但不同的花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不宜喝。而金银花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚寒...
2017.04.10 07:33:00
