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自己的一天禁食,剩下6天保持正常的饮食节奏。禁食那一天要做到24小时不食用任何东西。
专家提醒:这种节食方法使用不当可能会导致禁食过程中精力不集中、疲劳、情绪低沉,严重的可能影响到正常生活和工作。身体排毒的观念有一定科学依据,但应当贯穿于生活中的每一天,光靠一两天的...
2017.01.12 14:59:00
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长时间的旅途，加上回乡了以后忙着过节拜年、走亲访友，春节期间又容易暴饮暴食，年轻人免不了熬夜，舟车劳顿没几天又要再赶回苏州，这个过程是非常疲劳的。这个强度比他工作都要累、辛苦。”毛医生分析，旅途疲劳、暴饮暴食、熬夜等都是猝死的高危诱发因素。
毛主任表示，再加...
2017.02.04 10:06:42
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间的旅途，加上回乡了以后忙着过节拜年、走亲访友，春节期间又容易暴饮暴食，年轻人免不了熬夜，舟车劳顿没几天又要再开车赶回苏州，这个过程是非常疲劳的。”毛医生分析，旅途疲劳、暴饮暴食、熬夜等都是猝死的高危诱发因素。
毛主任表示，远程回家过年的人疲劳驾车、日夜颠倒...
2017.02.04 08:56:00
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后放松，再重复做一次，这样可以缓解背部疲劳。 按摩脸部 每天早上起来或者睡觉前，双手互搓，直到发热，然后搓揉脸部60次，在上班过程中眼睛疲劳也可以做。 缓解肩痛加减肥 拿一支擀面杖或者形状差不多的棍子，放在脚下来回的滚动，像擀面一样，每天坚持10-15分钟。如...
2017.02.04 11:13:00
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是使自己的脑袋不留下空虚和寂寞，尽量使它充实更多的知识和信息。当然搞这个专业本身就是很苦的，它疲劳的不光是手，脑子、耳朵在拉琴的过程中都会疲劳。我练琴最多的时候，保持每天五——六个小时，上午拉一拉，想一想；下午拉一拉，想一想；先是自我演奏，投入艺术境界，然后激...
2017.02.20 09:53:00
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双脚一起点地，其实在我看来，应该采取单脚交换点地的方法，而且不应该把脚抬的太高，因为如果采取单脚交换点地的方法可以减少我们在运动过程中的疲劳感，而且可以避免小腿因过分承担重量而肌肉酸痛并长出难看的‘萝卜腿’”。
注意事项：
跳绳时应穿质地软、重量轻的运动...
2017.02.27 18:30:18
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双脚一起点地，其实在我看来，应该采取单脚交换点地的方法，而且不应该把脚抬的太高，因为如果采取单脚交换点地的方法可以减少我们在运动过程中的疲劳感，而且可以避免小腿因过分承担重量而肌肉酸痛并长出难看的‘萝卜腿’”。
注意事项：
跳绳时应穿质地软、重量轻的运动...
2017.02.28 15:47:00
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时间段驾驶员最容易困乏，极易发生事故。
交警提醒广大司机，在春季开车时，一定要保证充足睡眠，或可喝一些茶水提神，但一旦在行车过程中发现自己出现疲劳现象，一定要选择合适的方法休息一下，切勿强撑上路，以免给自己和他人带来损失。
通讯员 姜飞
扬子晚报记者 ...
2017.04.13 09:22:00
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时间段驾驶员最容易困乏，极易发生事故。
交警提醒广大司机，在春季开车时，一定要保证充足睡眠，或可喝一些茶水提神，但一旦在行车过程中发现自己出现疲劳现象，一定要选择合适的方法休息一下，切勿强撑上路，以免给自己和他人带来损失。
通讯员 姜飞
扬子晚报记者 梅...
2017.04.13 09:39:00
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道，在熊本地震中被认定为“地震间接致死”的有170人，其中，如果以年龄划分，70岁以上老人占总数的约80%。“地震间接致死”是指，在避难过程中，由于身体疲劳以及精神压力导致生病死亡，或者由于医院无法正常运行导致病情加重等由地震间接导致死亡的情况。在熊本地震中，直接致死...
2017.04.14 10:14:17
