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症状最明显,病因是在负重过大、行走或跑步过程中,足底肌肉受到巨大冲击,引起局部肌肉劳损导致局部足底筋膜发炎。走路时,疼痛症状会加重,疼痛点常靠近脚后跟。
如何“奔跑”才最健康
平时锻炼提倡慢跑,以每次30至40分钟为宜。如果是以强身健体为目的,就必须配合休息,否则疲...
2017.01.12 14:41:00
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清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。 建议：以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5至10次。 刮痧拔罐配合食疗效果好 在刮痧和拔罐的过程中，配合食疗可以达到更好的效果，比如夏天刮痧后可以喝...
2017.02.04 11:13:00
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是肱骨外上踝炎，实际是手前臂伸肌总附着点有了炎症。”郭文彤介绍，长期用力握拳伸手腕易诱发，形成慢性损伤，再在肘关节外上方形成固定疼痛点。
根据多年累积的病例，郭文彤发现，得肱骨外上踝炎的人群，有经常忙于家务的中老年妇女，有从事电钻等手工劳动者，还有经常打羽毛球...
2017.02.17 10:03:00
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也建议，如果拉伸前能先进行按摩，效果会更好，“拉伸是针对肌肉整体的延展，但紧张的往往只是一块肌肉的其中某个部分，拉伸前先针对肌肉疼痛点进行按摩，会让拉伸取得更好的效果”。
要找到适合自己的拉伸方式
在采访中，谢俊杰结合自己的教学经验，示范了几种适合大部分健...
2017.04.06 10:16:00
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微笑，坐在分娩阵痛模拟仪旁。记者了解到，分娩阵痛模拟仪是根据不同产程时的痛感，来设置电流强度，并通过电流模仿分娩阵痛，一共有10级疼痛点。随后，护士在罗先生腹部贴上电极片。当调至3级疼痛时，罗先生轻松的表情有了变化，“感觉有针刺痛。”当调至5级疼痛时，罗先生已能明显...
2017.06.22 09:17:00
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躁、口干、失眠等，像这种情况属于肾阴虚；伴随手脚冰冷、脸色苍白、比较怕冷等情况则属肾阳虚。肾阴虚予以滋肾阴、肾阳虚予以补肾阳。
瘀血类型 多为腰背扭伤、挫伤后所造成，症状表现常见腰痛如折、疼痛点固定、按压时疼痛感加重、活动时疼痛剧烈等，治宜活血通络、化瘀止痛。...
2017.08.12 05:36:43
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随手扔掉的垃圾，也许补足供给侧结构性改革的环境短板，也许危害着生态系统。
实地走访
试点区居民意识觉醒
但大杂烩仍是疼痛点
记者走访了我市十几个小区，其实六家是试点小区，景阳山庄垃圾分类最不理想，做得较好的是朝阳门小区。在非试点小区中，一位保洁人...
2018.07.30 17:43:00
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各方面的涉黑涉恶线索。
高强度破案攻坚，确保打击除恶务尽。
注重现案打击。把斗争锋芒聚焦群众反映最强烈、最深恶痛绝的治安疼痛点，通过全方位秘密调查取证，综合信息研判，对盘踞在辖区的涉黑涉恶犯罪发起凌厉攻势，敢打、善打，往深里打、往狠里打，做到除恶务尽，还...
2019.01.02 13:28:00
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医生，今天我的脖子能自由活动了，也不疼了，你看还要继续针灸吧？”一位姓张的女士正与李同江沟通病情。李同江一边按摸着她以前的一个个疼痛点，一边介绍她的情况。
原来，张女士是银行职员，工作有20年了。由于职业的原因，她每天都要坐在电脑前工作8-9个小时。再加上...
2019.02.19 10:32:00
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一动作，可增加肌肉、韧带弹性，延缓衰老。
●按太冲穴
可以在看电视的时候，可以敲打、按揉、拉伸肝经；顺着肝经按揉，如果有疼痛点，一定要通过敲打、按揉、艾灸到不痛为止。否则就会肝气不顺。“太冲穴”是肝经的原穴，也是储存肝经元气的仓库。每天按摩或艾灸它20分钟...
2019.02.28 08:53:00
