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用芦根天花粉茶（芦根30克、天花粉10克），具有养阴生津、化痰解毒作用。
另外还有些食物对于养肺润肺很有帮助：如山药——健脾养肺益肾，百合——润肺养心安神，白萝卜——润肺化痰，薏苡仁——健脾化湿祛疣，橘子——燥湿理气化痰，梨子——润肺化痰，荸荠——润肺健脾化湿，...
2017.12.07 09:32:00
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燥邪伤害。如银耳、百合、莲子、蜂蜜、海带、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。适宜的膳食有芝麻、菠菜、豆腐、百合莲子汤等，有补肝益肾、开胸润燥、益气宽中、安神养心的功效。
睡觉早一点 防“秋乏”
出伏以后很多读者朋友容易感到疲乏，很多人会感到懒洋洋的，就是...
2019.08.22 19:45:00
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方法。李英姿主任建议散步早晩可各行1次，每次30分钟左右，注意不要过度出汗而立即进入空调房或直吹电扇，以防受凉。运动可补肺、健脾、益肾，改善呼吸功能，增强体质，提高免疫力，防止冬日感冒。
多途径中医养生，冬病夏治慢阻肺
慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病，以不完全可...
2018.08.10 10:13:00
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高。 徐报融媒记者 王惠
推荐月子食谱
补充钙质，补气养血
盐水大虾 三吃京酱肉丝 蒜香油焖菜 枸杞大骨煲
促进乳汁分泌
红烧老鹅 蒜薹鱿鱼 蚝油生菜 奶汤鲫鱼
补脾胃，改善体质
黄焖鸡 回锅肉 清炒豆苗 菌煲牛肉汤
补肝益肾，消除疲劳
清蒸鲈鱼 宫爆鸡丁 清炒三丝 红枣排骨汤...
2020.12.04 10:52:00
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尤其是吸入药物、化痰药物不能自行减量或停用。五是用保养肝肺的食疗法，多食柔肝养肺的食品如银耳、荠菜、山药、淡菜等，多喝养血柔肝、益肾润肺的菊花桑椹茶。
早睡眠勤锻炼戒烟酒
“一年之计在于春”，沉醉于春光明媚中的人们，切不可忽视锻炼的重要性。实践证明，经常锻炼，...
2022.03.28 11:52:00
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益气；牛肝为优质完全蛋白质食品，富含铁、铜等，尤其适合营养不良性贫血的人，同时又具有补肝明目的功能。牛肾性味甘、温，归肾经，能补益肾气、去湿痹。”
“制作时需以‘十三香’为主要的卤水香料，缺一样味道就变了。主料包括茴香、花椒、八角、桂皮、陈皮、豆蔻等；牛之...
2017.12.15 15:58:00
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区，一些农家开始动手做香肠，等到春节时正好享受美食。小雪节气，宜吃羊肉、牛肉、鸡肉等温补食品，以及腰果、山药、栗子、白果、核桃等益肾食品，同时要注意寒潮及强冷空气降温对生产和生活的影响。
预计未来几天盐城市天气具体为：11月22日，阴有小到中雨并渐止转阴到多云，13℃...
2022.11.22 10:57:00
