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桑椹的养生价值就已被人们发现。据《本草经疏》记载：桑椹者，桑之精华所结也，其味甘，其气寒，其色初丹后紫，味厚于气，合而论之，甘寒益血而除热，其为凉血补血益阴之药无疑矣。在茅山镇，桑树种植有近20年的历史，一位桑农表示：“我们种的这个果子，全部都卖给东方紫酒厂，酒...
2025.01.02 17:31:00
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夜、寒暑，人们要注意合理膳食，把握好养生的好时机。此时，大家应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食。此外，还宜食用具有滋阴益血、化痰、消食、利尿功效的春笋、芝麻、花生、莴笋、苹果、橘子等食物。（记者 龚严巍）...
2018.03.21 11:12:00
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肉汤，爽口的白萝卜配上喷香的羊肉，一锅暖暖的羊肉汤让整个活动室顿时都温暖起来。“吃羊肉御寒，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补气益血、改善血液循环的功效，再配上萝卜，味道和营养都更丰富。天冷的日子，喝上一碗，让人从里到外暖透透，绝对是寒冬必备。”马家珍笑着说。...
2019.11.20 16:13:00
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晕等人可食用红参，脑出血、脾气暴躁、易发热等特殊体质人群不宜食用，食用红参时应经过专业中医看诊再确定。红参和生姜一起泡水，既补气益血又能散风驱寒，但红参不可与胡萝卜一起食用，这会让它的功效大打折扣。此外，红参与高丽参基本作用相似，红参补气益血功效更为显著，而高...
2020.01.21 11:03:00
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根据个人体质情况进行饮食搭配，保持寒热均衡。市民在饮食上少酸多甜，中医认为，肝火旺的人在春季应该多食甜。
此外，李加兵建议，在这个时节，大家要多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、豆制品等，可达到养肝护脾和滋阴益血的功效。（赵芳）
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2018.03.22 11:10:00
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暖全身。来店里品尝锅盖面，尝的不只是面，还有镇江的文化。这里除了锅盖面，更有许多精致可口的糕点，其中，莲藕桂花糕可清热去火、补气益血，适合在这个冷冬来临之际填满你空虚的胃。
去靖江吃蟹黄汤包
当靖江二字出现在屏幕上的时候，我和大家一样，内心浮现的是肉脯。其实，除...
2020.11.23 16:07:00
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民，处暑时节，天气温差增大，昼暖夜凉，饮食应该遵照“润肺健脾”的原则，多吃些清热、生津、养阴的食物。鸭肉味甘、咸，性微凉，能补阴益血，清热健脾，正是处暑对应的时令菜。
【秋老虎】
“秋老虎”下山？Yes!
既然有了高温日数的纪录在前，大伙肯定要问，接下来是...
2017.08.22 10:26:00
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枸杞、党参、红参，煲30分钟，加盐调味即可。
薏米红枣银耳汤
推荐理由：薏米有利于去湿气、健脾脏，银耳润肺养颜，红枣则补气益血，最适合久坐缺乏运动的上班族。
做法：红枣、枸杞洗净备用；薏米、银耳洗净，用温水浸泡两个小时以上。银耳用温水泡软、去蒂撕成小...
2017.09.28 08:59:00
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呈深红色。馅心用藕粉和含甘果肉五仁（桃、杏、枣、瓜子等）为原料，清甜爽口，沁人肺腑。细嚼余香不绝，避肥腻之讳。营养丰富，有健骨益血之功能。
其制作既简单又讲究，步骤分为备料、搓馅、烫制、做汤4道工序。备料需备主料：藕粉400克、红绿丝5克、金桔5克、蜜枣15克、...
2018.11.13 11:46:00
