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:相信大家都做过眼保健操,对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能对穴位形成更有效的刺激。 建议:先用刮痧梳点按睛明穴,然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行,缓解视疲劳、干涩。 刮颈部...
2017.02.04 11:13:00
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起眼球充血、眼睛干涩等疲劳症状。小编总结了几种简便易行的眼疲劳消除法,可供参考。
穴位按压。眼周有6个对抗眼疲劳的穴位,依次是睛明穴(位于鼻根目内眦交界处)、攒竹穴(眉头近眼窝凹陷处)、鱼腰穴(瞳孔直上方,眉毛中央处)、丝竹空穴(眉尾凹陷处)、太阳穴(鬓角凹陷处...
2017.08.02 13:05:54
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周的攒竹穴(眉头凹陷处)、丝竹空穴(眉梢凹陷处)、太阳穴(眉梢和外眼角连线中点向外旁开1寸的凹陷处)、印堂穴(两眉头连线中点)、睛明穴(内眼角上方的凹陷处),使眼周围皮肤血液循环加快, 舒通经络。每次 3 分钟,每天 2 次。 7.饮食清淡。多食新鲜蔬菜水果,补充足够的...
2018.09.14 15:49:00
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以感觉疼痛为宜,提拉2分钟左右。
两个大拇指贴近鼻梁两侧,做上下直线运动,动作要快,按约1分钟。
按压眼眶眉骨下方,大概是从睛明穴(眼保健操的位置)到攒竹穴(眉头处)的位置。
提高眉骨可以相对的显高鼻梁和山根~
小姐姐平时按摩时用的精华 是DER-matech的玫娇莎...
2019.09.24 15:28:00
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试试南京市中西医结合医院眼科专家推荐的护眼功:先用双手大拇指指腹按住双侧太阳穴,食指弯曲,着力刮上眉弓8次,再用食指指间关节顶按睛明穴10秒钟,然后用食指刮下眼眶8次。双手搓热空心掌捂住双眼(闭眼),待温热感下降后再重复2~3次即可,一天可做数组。有健眼明目的良效。
世界...
2022.12.14 12:03:00
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过用目力,久视伤血,目络瘀阻,目窍失于精血濡养所致。中医的针灸、穴位按摩、耳穴疗法等方法对于防控近视,效果明显。
针灸
可以选择睛明穴、攒竹穴、瞳子髎等眼周及四肢穴位进行治疗,通过刺激这些穴位,起到疏经活络、行气活血、补益肝肾的作用。需要注意的是,此类方法需要在...
2024.04.08 12:24:00
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