蜂王浆可有效改善睡眠

助抑制肿瘤细胞的作用。今天我们向大家介绍一下蜂王浆怎样改善睡眠的.蜂王浆能缩短入睡时间，提高睡眠质量 　　在脑干尾端存在一个能引起睡眠的中枢，通过这个中枢可调节睡眠与觉醒的相互转化。白天大脑皮层兴奋时，睡眠中枢处于被抑制状态，人就没有睡意。夜晚当大脑皮层兴奋所需...

http://news.jschina.com.cn/scroll/201706/t20170621_677320.shtml

科普：水母也睡觉

需要“补觉”一样。 　　水母这种古老的生物已经存在了至少６亿年。研究人员说，只具有弥散神经系统的仙女水母也存在类似睡眠的状态，这表明睡眠状态在中枢神经系统出现之前已经存在。研究人员猜测，睡眠可能是整个动物界保留的一种基本需求，但其最初如何发生还有待进一步研究。...

http://news.jschina.com.cn/scroll/guoji/201709/t20170924_1069208.shtml

美研究绘出小鼠重要脑区的细胞图

首次绘制出小鼠下丘脑的细胞图，这将有助于进一步揭示脑细胞与生物行为之间的关联。 　　下丘脑是调节内脏活动和内分泌活动的高级神经中枢，与进食、睡眠、情绪反应和生育等有关。 　　发表在新一期美国《科学》杂志上的研究显示，哈佛大学凯瑟琳·杜拉克教授和庄小威教授...

http://news.jschina.com.cn/scroll/guoji/201811/t20181103_2016438.shtml

久盯熟悉的字，突然不认识？ 神经疲倦导致“大脑罢工”

告诉记者，在大脑皮质水平上，抑制和兴奋一样，都具有重要的生理意义。“比如说，当抑制过程在大脑皮质内引起广泛地扩散，并扩散到皮质下中枢时，就可引起睡眠，睡眠就具有保护性意义。” 　　然而对于这种“大脑罢工”现象，不明故里的人或许会表现出忧心忡忡。近年来曾有研究指...

http://health.jschina.com.cn/jrjd/201901/t20190107_2155563.shtml

午睡好处多，但并非时间越长越好

的人，首先要明确是否存在疾病因素。因为有些疾病是有潜在致死性的，比如睡眠呼吸暂停等睡眠相关呼吸疾病。另外也包括发作性睡病、特发性中枢性嗜睡症、睡眠－觉醒周期紊乱、精神疾病等。 “夜间失眠的患者也往往会希望通过午睡来补充不足的睡眠。当然，也存在一些人为因素，如熬夜...

http://jsnews.jschina.com.cn/piyao/zjsj/202010/t20201026_2653468.shtml

世界睡眠日丨睡觉打呼，需要手术吗？

声音，但呼吸平稳，几乎无暂停，属于正常情况。王主任提醒赵女士不要熬夜，睡眠规律，采用侧卧休息等可减轻睡眠鼾声。 王主任还介绍说，睡眠障碍还有一种中枢型，通常有脑部外伤及疾病史，暂不属于OSAHS范畴。 王主任最后提醒各位朋友，好的睡眠和健康的生活方式有关，希望大家少...

http://health.jschina.com.cn/jkjs/202103/t20210319_2749508.shtml

失眠者的福音：南京市第一医院开设麻醉睡眠专病门诊

诊。“麻醉诱导睡眠疗法是在麻醉医师的密切监护下，通过麻醉药物诱导仿生睡眠，辅以改善微循环药物、抗焦虑抑郁药物，帮助患者恢复正常的睡眠节律，改善中枢神经系统的循环，调节植物神经功能，促进机体自我修复能力，达到治疗疾病的目的。” 南京市第一医院麻醉睡眠门诊每周四下...

https://health.jschina.com.cn/jkjs/202209/t20220902_3068464.shtml

呼声如雷还憋气 专家提醒：小心呼吸暂停综合征

使得患者无法在睡眠过程中得到充分的休息，身体始终处于疲劳状态。反复的憋气导致低氧，机体的氧供不足又进一步促使大脑觉醒，难以进入深睡眠，导致睡眠中枢的紊乱。同时，外周组织的低氧还会加重血管痉挛及血管内皮的损伤，引起呼吸循环及内分泌系统紊乱，可能导致继发性或顽固性...

https://health.jschina.com.cn/jkjs/202308/t20230803_3260595.shtml