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的季节，江苏省中医院急诊科郦永平主任医师提醒，高湿高热天气，人体极易中暑。不仅室外工作者要注意，老人、儿童等在室内通风不良，疲劳过度、睡眠不足等情况下也可能诱发中暑。
郦永平介绍，在高温、高湿、暴晒、通风不良的环境中，人体会出现散热障碍，导致体内热量蓄积，发...
2019.07.24 07:47:00
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地方水深淹没到膝盖，他便及时打电话提醒车主进行移车。功夫不负有心人，在此次暴风雨期间，马涛确保了社区事故的零发生。
由于长期过度疲劳，睡眠不足，年纪轻轻的他，却长出了好多白发。一天二十四小时，他恨不得能二十五小时的工作，他本着一颗“初心”，全心全意扑在了工...
2022.04.19 09:52:00
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之变得愉悦，但有些人可能会因为过度兴奋、焦虑等情绪而引发头晕。
为了缓解春季头晕，中医建议：
一、要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。同时，要保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
二、要调整饮食结构，以清淡、易消化为主，避免食用过于...
2024.04.09 14:26:00
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话说“捂春晾秋”，提醒大家要牢记——防寒保暖是避免血管受冷刺激、产生痉挛的第一要务。首先，冠心病、高血压病人要提高警惕，日常避免过度激动，保证充足睡眠，根据天气变化及时增减衣物。不要随便换药或改变用药剂量，一定要做到定期复诊，在医生指导下调整药物。
虽然，心脑...
2021.04.01 09:10:00
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这样看来，入春还得缓一缓。
随着立春以来天气渐暖，小伙伴们是否也有“春困”的烦恼？想要解决“春困”，靠多睡觉可能会适得其反。过度睡眠会使大脑皮层处于抑制状态，从而“越睡越困”。其实在作息规律、保证充足睡眠的同时，积极参加锻炼和户外活动，从而促进改善机体血液循环，...
2017.03.21 09:12:00
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冷暖空气的交替也影响情绪，容易诱发脑血管意外，如情绪激动时，血管收缩，血压升高，易损害脆弱血管。
要学会自我调节，保证充足睡眠，避免过度劳累，多想想开心的事，多参加一些群体性娱乐活动，如唱歌等，保持心情开朗、乐观。
2、喜“水”厌“油”
冬天天气干...
2017.11.02 09:17:00
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注意御寒保暖。
（六）合理设置空调温度，避免温差过大导致人体不适。
（七）增强体质和免疫力：适量运动，均衡饮食，保证充足睡眠及避免过度疲劳，使机体处于良好的免疫状态。
（八）接种流感疫苗是预防流感的最有效的手段：6月龄及以上的人群，每年9～11月份都可...
2018.01.29 10:03:00
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成心情长期压抑，降低工作效率，影响人际关系，重则可能引发抑郁等心理疾病。
陈刚建议，要预防和排解悲秋的情绪，首先要保证充足的睡眠时间，防止过度疲劳，生活习惯要规律，饮食上宜增加蛋白质的摄入量，可适当多吃豆制品等，平时要注重和家人朋友的交流，尽量多做一些自己喜...
2018.11.05 09:36:00
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造成心情长期压抑，降低工作效率，影响人际关系，重则可能引发抑郁等心理疾病。
陈刚建议，要预防和排解这种情绪，首先要保证充足的睡眠，防止过度疲劳，其次生活习惯要规律，饮食上宜增加蛋白质的摄入量，可适当多吃豆制品等，再次平时要注重和家人朋友的交流，尽量多做一些自...
2019.11.25 09:56:00
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论是线上学习还是假期生活，时间的管理对某些同学来说，可能是难点，但这个难点却又是身心健康的重点。合理安排学习、娱乐和运动，做到学习有计划、作息有规律、睡眠有保障，不过度使用电子产品，才是居家学习时，正确的打开方式。
记者 张翼
通讯员 陈静
俞馨 袁海芸
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2022.12.26 13:34:00
