@高考生，这份重要提醒请收好

保持心情愉悦、心态稳定、减少焦虑；提前调好生物钟，按照考试的作息时间合理安排复习和休息，确保最佳状态与考试时间相匹配；保证充足的睡眠，不过度紧张，也不过分放松，将身体调整到最佳状态。 两证齐全备齐物品 因进入考场时需通过身份验证系统认证，考生们务必考前准备好身份...

https://jsnews.jschina.com.cn/kjwt/202406/t20240606_3416449.shtml

露脐装、露肩装、塑身衣、凉鞋……夏天穿得太清凉 小心患上“时尚病”

的季节，江苏省中医院急诊科郦永平主任医师提醒，高湿高热天气，人体极易中暑。不仅室外工作者要注意，老人、儿童等在室内通风不良，疲劳过度、睡眠不足等情况下也可能诱发中暑。 　　郦永平介绍，在高温、高湿、暴晒、通风不良的环境中，人体会出现散热障碍，导致体内热量蓄积，发...

http://jsnews.jschina.com.cn/shms/201907/t20190724_2355238.shtml

怀揣“三颗心” 拥抱大海星辰

地方水深淹没到膝盖，他便及时打电话提醒车主进行移车。功夫不负有心人，在此次暴风雨期间，马涛确保了社区事故的零发生。 　　由于长期过度疲劳，睡眠不足，年纪轻轻的他，却长出了好多白发。一天二十四小时，他恨不得能二十五小时的工作，他本着一颗“初心”，全心全意扑在了工...

https://www.jszf.gov.cn/zyyg/jscawq/xuzhou/202204/t20220419_3484352.shtml

有种晕，一到春天就“上头”

之变得愉悦，但有些人可能会因为过度兴奋、焦虑等情绪而引发头晕。 为了缓解春季头晕，中医建议： 一、要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。同时，要保持心情愉悦，避免情绪波动过大。 二、要调整饮食结构，以清淡、易消化为主，避免食用过于...

https://jsnews.jschina.com.cn/shms/202404/t20240409_3387932.shtml