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护视力的作用。
3、黑枸杞能够保护脑神经不被氧化，从而起到改善睡眠的作用。
4、黑枸杞能够改善血液循环，从而起到预防动脉粥样硬化的作用。
另外，黑枸杞有一定温热效果，所以腹泻、发烧、发炎、高血压的人，最好不要吃。
黑泡出来的水，呈现不同颜色，并且散发...
2017.01.20 16:33:21
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质。枸杞所含有的类胡萝卜素则具有非常重要的药用价值。很多研究已经证明枸杞籽色素具有提高人体免疫功能、预防和抑制肿瘤及预防动脉粥样硬化等作用。胡萝卜素是枸杞色素的主要活性成分，具有抗氧化和作为维生素A的合成前体等重要的生理功能。
那么，黑豆和枸杞搭配又会有哪些...
2017.01.20 16:32:30
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均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能;β-胡萝卜素和维生素C有抗脂肪氧化、预防动脉粥样硬化的作用;叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸的含量，避免损伤动脉血管，消除产生心血管疾病的危险因素。
通便
红薯含有大量...
2017.01.23 07:54:33
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从而起到排毒清胃的作用。还有助于降血压，防止血管硬化。
7、大枣
补中益气、养血安神。
8、核桃
具有营养脑神经细胞的作用，防止动脉硬化。
9、蜂蜜和蜂胶
蜂蜜有助于改善血液循环，防止血管硬化。蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖...
2017.01.25 08:34:05
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双歧杆菌增殖，从而调节肠内菌群，促进肠道畅通，让有毒废弃物顺利排放。
降低胆固醇。
黑豆具有降低胆固醇、软化血管、防止动脉硬化的作用。黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，还有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。
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2017.01.25 07:34:02
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含量十分丰富。一方面，不饱和脂肪酸易转化为容易被肠胃吸收的油类，所以能够护肠养胃；另一方面，不饱和脂肪酸对心血管疾病，如动脉粥样硬化有改善和预防作用。澳大利亚研究者Brisbane的实验证明，用澳洲坚果作为低脂肪饮食中的食物能降低血液中胆固醇含量的7%、甘油三酯的25%。 ...
2017.01.25 11:50:00
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血管疾病。
○钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能；
○β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用；
○补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可损伤动脉血管，是心血管疾病的独立危险因素。
红薯预防肺...
2017.02.04 07:04:14
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烧鱼配豆腐、香焗豆腐丸子、肉末烧豆腐、皮蛋拌豆腐等。
豆腐+海带。豆腐含有皂角苷，有助于抑制脂肪吸收，促进脂肪分解，对预防动脉硬化有一定作用。但皂角苷会促进碘排泄，容易引起碘缺乏，因此将豆腐与海带、紫菜、海白菜等含碘丰富的食物一起烹调便两全其美，如豆腐海带汤...
2017.02.20 09:49:00
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挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气。它不仅可增进食欲，增强消化功能，还具有降低血脂、防止动脉硬化的作用。对于热衷保持苗条身材的女性朋友而言是一种不错的蔬菜！韭菜含维生素A，适量食用能美容护肤、明目。韭菜中的含硫化合物能使黑色素...
2017.04.05 11:29:00
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挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气。它不仅可增进食欲，增强消化功能，还具有降低血脂、防止动脉硬化的作用。对于热衷保持苗条身材的女性朋友而言是一种不错的蔬菜！韭菜含维生素A，适量食用能美容护肤、明目。韭菜中的含硫化合物能使黑色素...
2017.04.05 09:06:00
