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  1. 不要超过午餐的量，而且要清淡一些。有些孩子平常就不太吃肉类，那晚餐就要给他准备点豆腐，因为豆腐富含植物蛋白、钙，同时含有丰富的卵磷脂，在人体中可以作为神经递质乙酰胆碱的原料物质，对维持记忆力有好处。 　　很多孩子吃完晚餐后，还要复习几个小时，如果一下子吃太多，...
    2017.05.27 14:21:00
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