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单纯喝酒并不会使人变胖，但它会影响脂肪和碳水化合物等转变为热量，喝多了会间接导致发胖。？
真相二：酒精在胃里就可以被吸收，空腹喝酒很伤胃。酒精不需要经过消化酶的分解，进入人体后，大约20%在胃内被吸收，其特点是：空腹时吸收快，胃内有食物时吸收慢；啤酒比白酒吸...
2017.01.17 14:30:00
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经前和经期都应当减少糖分摄入。
饿肚子时。很多人会觉得，甜食可以迅速补充体力，还能快速愉悦心情，是感觉饥饿时的好选择。其实，空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，这会导致血糖水平在短时间内快速升高，尤其不适合血糖控制不好的人食用。暂时性的高血糖会与体内许多重...
2017.01.12 10:54:00
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来说鲜为人知。
“羊吃草”进餐减肥法
这是目前一些西方国家流行的饮食减肥新方法。医学家认为，少食多餐不仅省时间，而且由于空腹时间缩短，可防止脂肪积聚，有利于防病保健，增进人体健康。
控制脂肪量减肥法
美国范德比尔特大学减肥中心主任马丁凯泰研究认为...
2009.07.07 15:05:00
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销售不旺实属正常。
端午节临近，不少销售粽子的商场、超市都打起了促销战，如某商城推出了买0.5公斤粽子送一兜馄饨、购买1公斤送一个环保购物袋的优惠措施。有关人士告诉记者，粽子不宜多吃，也不可当作正餐食用；不要早上空腹时吃，最好在午餐、晚餐时当点心吃一点。...
2009.05.25 09:32:00
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作用。
西红柿用于食疗介绍如下：
▲不成熟的青西红柿含龙葵碱，多吃会中毒，不应食用。
▲生食西红柿最好在饭后，以免空腹刺激胃肠，避免与胃酸结合成不易消化的物质引起胃脘不适。
养阴生津方：
《陆川本草》一书记载西红柿具有健胃消食、治疗食欲不...
2009.06.03 09:36:00
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以饭前吃水果能让胃部有饱足感，这样相对就会减少其他食物的热量摄取，对於想要瘦身的人很有帮助。
要注意的是：
有些水果不宜空腹吃，像是番茄、柿子、香蕉、桔子、甘蔗、荔枝等，因为某些特殊成分，可能会造成肠胃的不舒服。
2、一天应该吃多少?
至少吃2份以...
2009.06.03 09:39:00
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)了解有兴趣的运动方式。
(5)制订合理的运动方案。
特殊人群,比如有冠心病、高血压或者糖尿病的人,需要按照运动处方去锻炼。比如空腹血糖16.7mmol/L了,应该先用降糖药降糖。什么样的人不能运动是有标准的。比如空腹血糖16.7了,应该先用降糖药降糖,等把血糖控制平稳后,再进...
2017.01.13 15:55:00
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)了解有兴趣的运动方式。
(5)制订合理的运动方案。
特殊人群,比如有冠心病、高血压或者糖尿病的人,需要按照运动处方去锻炼。比如空腹血糖16.7mmol/L了,应该先用降糖药降糖。什么样的人不能运动是有标准的。比如空腹血糖16.7了,应该先用降糖药降糖,等把血糖控制平稳后,再进...
2017.01.13 15:55:00
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通便作用。而煮过的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。因此，建议便秘的患者多吃一些新鲜的苹果(每日早晚可空腹吃苹果1—2个)，而腹泻的患者不妨把苹果煮熟了来吃。
需要特别提醒的是，苹果熟吃时最好连皮一起食用。这是因为，国外研究表明，苹果皮...
2017.01.20 16:36:17
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锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、松子仁一同放入，先用旺火烧沸；再改用小火熬煮成粥，待粥熟了之后，加入适量的蜂蜜调味即可食用。早晨空腹及晚上睡前服用。
便秘——粥+杏仁
这不仅对胃病、便秘等疗效很好，还能提高自身免疫功能，尤其适合小儿便秘。甜杏仁和日常吃的干...
2017.01.20 16:36:54
