三个饮食原则终生防癌

加快粪便的排泄，使致癌物质在肠道内的停留时间缩短，对肠道的不良刺激减少，从而可以预防肠癌发生。粗粮、麦片、芹菜、木耳等都是富含纤维素食品。但过量摄入纤维素会影响诸多营养素的吸收，使体力下降，故每天10—30克为宜。 　　第三，不要过油。 　　调查显示，如果油、动物蛋白的...

http://health.jschina.com.cn/gdxw/201701/t20170123_9970.shtml

“刮油”食物真得不存在！春节吃得太油，这么补救才对！

有的植物胶质具有比较强的吸附能力，有助于排出体内残留在消化系统内的杂质，可以起到清胃涤肠的作用。 　　海带 　　海带是低热量、高纤维素食物，是较为理想的减肥食品，它富含多种氨基酸和无机盐，可以减少饥饿感。而且海带中还含有大量的碘元素，对于热量消耗及身体的新陈代谢相...

http://health.jschina.com.cn/jkjs/201902/t20190211_2216273.shtml

这些损伤听力的行为你中招了吗

理伤害。 　　6. 保持健康规律生活 　　积极体育锻炼，可使耳蜗功能障碍减少32%；重视营养平衡，注意三低一高饮食（低脂、低盐、低糖、高纤维素食品）；戒烟限酒，保持良好睡眠。 　　7. 尽早发现治疗耳病 　　要从娃娃抓起，及时发现分泌性中耳炎、耳闷、听不清，调高电视音响等行为，对...

http://health.jschina.com.cn/jrjd/201911/t20191122_2429134.shtml

这些损坏听力的行为你中招了吗？

带来物理伤害。 6. 保持健康规律生活 积极体育锻炼，可使耳蜗功能障碍减少32%；重视营养平衡，注意三低一高饮食（低脂、低盐、低糖、高纤维素食品）；戒烟限酒，保持良好睡眠。 7. 尽早发现治疗耳病 要从娃娃抓起，及时发现分泌性中耳炎、耳闷、听不清，调高电视音响等行为，对声音反...

http://health.jschina.com.cn/jrjd/202009/t20200924_2634760.shtml