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水化合物是维持身体正常活动的基础。 只吃水果蔬菜可以减肥？ 有些人以为蔬菜、水果没有热量，就可以放心大吃特吃。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，确实对减肥有帮助。但是如果只吃蔬菜、水果，而不吃主食的话，就有可能越减越肥了。其实，很多蔬果中同样含...
2018.04.28 09:29:00
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日常不需要额外处理。如果痔疮出现症状，大部分采取保守治疗。”谢尚奎介绍，保守治疗的方法有很多种，例如饮食调整，日常饮食上多摄入纤维素食物；又如可以药物治疗，在急性发作出血时服用药物缓解症状；此外还可以进行物理治疗，如微波消融等。而目前的外科手术治疗主要有传统直接切...
2018.12.04 09:54:00
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日常不需要额外处理。如果痔疮出现症状，大部分采取保守治疗。”谢尚奎介绍，保守治疗的方法有很多种，例如饮食调整，日常饮食上多摄入纤维素食物；又如可以药物治疗，在急性发作出血时服用药物缓解症状；此外还可以进行物理治疗，如微波消融等。而目前的外科手术治疗主要有传统直接切...
2018.12.04 09:54:00
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有的植物胶质具有比较强的吸附能力，有助于排出体内残留在消化系统内的杂质，可以起到清胃涤肠的作用。
海带
海带是低热量、高纤维素食物，是较为理想的减肥食品，它富含多种氨基酸和无机盐，可以减少饥饿感。而且海带中还含有大量的碘元素，对于热量消耗及身体的新陈代谢相当...
2019.02.11 17:02:00
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酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。
6.饮水太少
饮水量太少或纤维素食物进量太少也会造成便秘、胀气。
保护肠胃要少吃这些食物
总的来说，除了一些疾病引起的胃胀以外，大多数胃胀气都是因为饮食不当引...
2019.11.04 09:19:00
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“饮食+运动+检查”三管齐下：饮食上减少脂肪与红肉摄入，尽量少吃煎烤后的棕色肉类；荤素搭配，少吃油炸、腌熏、高脂肪的食物；多食用高纤维素食物，多吃新鲜蔬果；适当增加运动量，避免久坐；保持规律的生活节奏，不熬夜，戒烟控酒；肥胖人群要多运动、少吃高热量高脂食物，控制体重。...
2019.12.07 19:03:00
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常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。
5.饮水太少
饮水量太少或纤维素食物进量太少也会造成便秘、胀气。
6.吃得过饱
良好的饮食习惯就是要少吃多餐，一次不能吃得太饱，否则会影响消化。
保护肠胃要少吃这些食物
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2020.02.24 09:43:00
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病变所致。
有糖尿病神经病变的患者存在便秘，给患者带来很大痛苦。如何改善便秘，缓解便秘的痛苦，几点小建议可以试一试：
1、增加粗纤维素食物的摄入：
比如：绿色蔬菜（芹菜、韭菜）、瓜果类，摄入的食物不宜过于精细。
2、勤活动：
久坐不动也是促进便秘的因素之一，应该适当地...
2020.06.28 09:44:00
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常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。
6.饮水太少
饮水量太少或纤维素食物进量太少也会造成便秘、胀气。
保护肠胃要少吃这些食物
总的来说，除了一些疾病引起的胃胀以外，大多数胃胀气都是因为饮食不当引起的，尤...
2020.07.03 09:50:00
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理应做好五点。饮食方面：按时按量用餐，避免暴饮暴食，避免油腻食物；生活习惯：缓解紧张情绪，减轻心理压力，避免熬夜；建议低脂肪、高纤维素饮食：多吃高纤维素食物以及蔬菜、少次动物内脏等高胆固醇食物；多喝水，避免过多甜食和甜饮料；积极锻炼，控制体重。
蒋小猛主任最后...
2021.02.25 19:41:00
