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同事们知道,朱婷婷其实过得不容易。父亲患有严重的腰椎间盘突出,刚刚动过手术,都是朱婷婷这个独女在忙前忙后地照顾。她长期服用维生素B和一些营养品,来支撑自己虚弱的身体。但即便如此,她常常感冒。有一次,她偷偷告诉法院一位内勤,办案的压力确实很大,自己经常失眠。可这...
2014.06.19 10:29:00
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中浓度的咖啡为限。
靠喝咖啡提神是不健康的生活习惯。因为咖啡因虽然提神,也仅能维持短时间,且会消耗体内与神经、肌肉协调有关的B族维生素,而缺乏B族维生素的人本来就比较容易累,更可能形成恶性循环,养成依赖咖啡的习惯,需要量越来越多,效果却越来越差。另外,咖啡...
2017.04.18 09:50:00
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晨起来喝一杯蜂蜜水,帮助润肠通便。
8.酸奶 酸奶中含有大量的有益菌,能够助消化。此外,酸奶还含有丰富的钙质,以及能够燃烧脂肪的B族维生素,让人产生饱腹感,减少摄入过量食物。
9.苹果 苹果中的可溶性纤维素可以有效增加食物残渣的排出能力。而苹果皮中的抗氧化活...
2018.02.26 07:16:00
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一定要注意休息,每天喝水达到3000ml,用一些食疗措施来治疗,如橙汁、猕猴桃、柠檬、食用醋、生姜红糖水等,其次可以补充一些营养素,如维生素C、B族维生素、蛋白质、姜黄素等。风寒感冒可以选择的食疗方包括葱白粥、大蒜红糖饮、橘皮饮等;风热感冒可以选择菊花茶、白萝卜汤、蒸梨...
2018.07.05 07:37:00
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夜,如果不得已熬夜,要学会以下几招,让身体的伤害减到最小:不要吃泡面,尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。开始熬夜前,来一颗维生素B群营养丸。这些能够参与新陈代谢,保护神经细胞,而且对于安神也有明显的辅助作用。另外,提神饮料最好以绿茶为主,可以提神,又可以消除...
2018.12.20 07:41:00
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烦渴、祛风化痰、行血脉、下乳汁、杀虫等功效,是夏日保健的佳品。丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及B族维生素、维生素C,营养丰富。更厉害的是,丝瓜汁有“美人水”之称,绝对是爱美女士居家必吃之佳品。
苦瓜虽然苦味重,但是苦味成分...
2019.07.23 07:32:00
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陷也可以通过米饭等主食来补充。虽然在蛋白质品质上,动物性蛋白仍要优于植物性蛋白,但这也只是其中一个评价标准。综合来看豆制品还含有B族维生素、含有膳食纤维、饱腹感也好等优点,大豆蛋白的“综合得分”不比肉类差。
东南大学附属中大医院内分泌科陆青松营养师则表示,...
2019.09.12 10:39:00
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护师王慧敏介绍,为了更好地护理患者,她专门制定了食疗护理方案。比如,她在饮食护理指导中,会根据患者具体情况,建议患者适量增加富含B族维生素、维生素C、矿物质和膳食纤维等的食物,合理搭配蔬菜、水果等,多选择白菜、毛豆、空心菜、豌豆、胡萝卜、花椰菜、西红柿、菠菜、...
2021.08.12 06:49:00
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家庭实实在在的收入。“我种了50多年桃,今年是水蜜桃长势最好、也是最甜的一年!”
水蜜桃营养价值高,含有丰富的蛋白质、磷、钙、铁,维生素B、维生素C等,能够养阴生津、补气润肺、美容养颜。蜜桃如约而至,快抓住这个夏日甜蜜时光的尾巴吧。
推介人:阳山镇住基村沈家桃园刘琴秀...
2022.07.24 12:54:00
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需要的营养物质。在糯米中含有很多水溶性维生素,如维生素
B1、B2等,这些维生素能有助于维持正常胃肠道功能。目前都市人的营养结构使得维生素B缺乏的情况增多,而糯米中的维生素B在煮元宵的过程中大概有一半会留在汤里,所以喝元宵汤也是能促进消化的一个好习惯。
吃元宵时,一...
2017.02.08 12:02:00