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各样的中国美食让我们垂涎三尺,我和我的好朋友,同样也来自哈萨克斯坦的昤昀最爱吃的是花椰菜和豆腐。我也喜欢自己做饭,胡萝卜、黑木耳和花椰菜,橄榄油烹制,就成了一道美味可口又营养健康的绿色菜肴。现在每个星期,我和姐姐都要去超市选购食材,露一手给姐夫的朋友们。这道胡萝卜炒花椰...
2018.03.26 15:33:00
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的防癌作用其实不光是与这些食物所含有丰富的维生素和矿物质有关，更和它们富含的多酚、黄酮、多糖和硫化物等活性物质有关。在蔬菜中，深绿色蔬菜、十字花科蔬菜（青菜、芥菜、花椰菜等）、黄色蔬菜、豆类、胡萝卜、葱、姜、蒜等都逐一被发现能够降低患癌风险；水果中大量的植物化...
2018.06.16 07:13:00
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喝足够的水，每天摄入25克膳食纤维。从多种来源摄入膳食纤维，包括可溶性膳食纤维（如燕麦、苹果和豆类）和不可溶性膳食纤维（如小麦、花椰菜和深绿色叶子的蔬菜）。大多数人同时需要这两种膳食纤维，才能保证排便通畅。 如果你有长期便秘，可以先服用非处方的缓泻药，如果还是...
2018.07.30 08:44:00
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业一度面临“雇工难、效益低、质量弱，收储占压资金大、逆价抛销国家补不起”的尴尬局面。
吴锦上任天门后，以市场需求为导向，突出绿色、生态、有机、富硒等特色，调减棉花种植面积４０万亩以上，引导农民种植花椰菜、菊花、中药材、浅层藕等经济作物，推广综合种养模式，提升...
2018.10.15 16:20:45
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是它丝毫不“摆架子”，在一般的超市里都能买到。
由于太常见而容易被忽略的蔬菜也是我们日常补钙的常备军，像菠菜、韭菜、油麦菜、花椰菜等常见深绿色蔬菜，都有助于人体钙的补充。而且，这些蔬菜中的镁、钾、维生素 C等可以有助于钙的吸收和利用。说到底，日常补钙重在“巧”，...
2018.11.04 17:35:00
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及正处于视力发育期的孩子，多补充叶黄素是非常重要的。
那么，如何补充叶黄素，含有叶黄素的食物有哪些呢？
绿色蔬菜
深绿色的叶类蔬菜中含有丰富的叶黄素，颜色越深，含有的叶黄素量就会越高，如菠菜、花椰菜、甘蓝等等，想要补充叶黄素，就应当多吃深绿色的蔬菜。...
2019.11.13 11:04:00
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椒种植面积超过1000亩。但由于杭椒种植过程较为复杂、投入劳动力多，后来农民将其淘汰，转而发展其他产业。
如今，塔山镇已成为农业部绿色食品稻米和设施果蔬种植基地，全镇现有高效设施农业6200余亩，以阚口草莓、张场花椰菜、葛湖菌菇、塔山西瓜等为主导的“一村一品”项目建设...
2020.05.07 09:49:00
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