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间内射出更多的血液。血液循环的加快，还能使更多血液更快地流到运动着的肌肉中，使肌肉得到充分的氧气和能量物质。充足的锻炼还能提高心肌的工作能力，使冠状动脉扩张，改善心脏营养，降低血液中的胆固醇含量，从而防止动脉粥样硬化，并使血压保持正常。
不爱动的人，血管里则...
2017.01.17 14:58:00
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运动前、中、后均需适当补充电解质,以帮助恢复人体机能;运动后可以吃些香蕉,以促进体能的恢复,还可以吃牛肉、鱼肉等补充高蛋白,以达到增肌的效果。此外,运动前后还可以喝些番茄汁、蓝莓汁和樱桃汁等有抗氧化作用的果汁。
什么时候健身最科学?
鲁智勇表示,人体的最佳运动时...
2017.01.12 14:49:00
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南京的粉丝包子们。大家饱顿一餐后立即转移阵地来到温泉池享受满天星空的露天温泉浴。而首次亲眼目睹修洋身穿泳裤的包子们看到精致瘦而有肌的身形的修洋，当大家一见到修洋走进池里便禁不住尖叫连连,还引起现场其他游客一阵骚动，纷纷拿手机偷拍。
其实修洋此行目的除了陪粉丝...
2017.01.23 16:22:00
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议：可以沿三条路线来刮，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。 慢性肺病不能拔罐 有慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等，不适用拔火罐。如果用拔火罐进行治疗，会使胸腔内压力发生急剧...
2017.02.04 11:13:00
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提高中枢神经系统的兴奋性，使大脑反应速度加快；还可以提高心血管系统和呼吸系统的机能水平，使肺部的通气量及心输出量增加，心肌和骨骼肌的毛细血管网扩张，使工作肌能获得更多的氧。同时，热身活动可使体温升高，从而降低肌肉的黏滞性，增加氧的供应，以及体内酶的活性，物质代...
2017.02.14 15:56:00
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致的，一是病毒直接作用心肌，导致心肌炎；二是免疫反应，孩子感染病毒后在自身免疫的过程中，免疫系统对人体正常细胞进行攻击，造成对心肌的伤害，例如上呼吸道感染、腹泻等病毒感染都有可能引发“暴心”。 “暴心”的主要高发人群是5到7岁的学龄前儿童，尤其是平时体质较好的...
2017.02.17 09:46:00
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低碳饮食，身体供能跟不上，对身体健康不利。”对于增肌餐，她表示：“在维持身体基本代谢的情况下，额外吃这些肉类补充蛋白质，是促进增肌的，但如果同时低碳水、高蛋白饮食且长期坚持，不仅不利于长肌肉，还会加重对肾脏的负担，尤其是肾功能本来就不是很好的人，要慎用这种饮食...
2017.02.17 09:27:00
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致的，一是病毒直接作用心肌，导致心肌炎；二是免疫反应，孩子感染病毒后在自身免疫的过程中，免疫系统对人体正常细胞进行攻击，造成对心肌的伤害，例如上呼吸道感染、腹泻等病毒感染都有可能引发“暴心”。
“暴心”的主要高发人群是5到7岁的学龄前儿童，尤其是平时体质较好的...
2017.02.17 09:19:00
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致，一是病毒直接作用心肌，导致心肌炎；二是免疫反应，孩子感染病毒后，在自身免疫的过程中，免疫系统对人体正常细胞进行攻击，造成对心肌的伤害。上呼吸道感染、腹泻等病毒感染都有可能引发“暴心”。 “暴心”的主要高发人群是5—7岁学龄前儿童，尤其是平时体质较好的孩子，...
2017.02.20 10:36:00
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片，引发热烈讨论，照片中的小男孩仅有6岁，但从小父母让他学习武术、锻炼身体，长期训练之下，全身长满坚硬肌肉，胸肌、二头肌、就连腹肌的线条都清晰可见，更可以轻易做出成年人也很难做到的腹肌滚轮运动，背部一用力就爆出青筋和肌肉线条，令人直呼不可思议。
背部肌肉明显...
2017.02.21 10:36:29
